節食減肥半年致體重過輕 21歲女卵巢早衰停經不育【附醫生建議】

不少女生為塑造苗條身形，都會節食減肥，但過度節食隨時導致不育，內地曾有一位21歲女生透過節食減肥，半年成功減掉22磅，豈料因過度節食導致月經紊亂，更確診「卵巢早衰」，恐永久喪失生育能力，有婦產科醫生提醒，過度節食令體重過輕，可引致荷爾蒙分泌失調，繼而產生閉經問題。

本港不少女生都會透過節食減肥，不過盲目減肥可帶來反效果，據內地媒體報導指，一位來自武漢的21歲姓張女生，曾因自覺身形微胖開始節食減肥，約半年成功減去22磅，雖然減重成功，惟卻帶來連串副作用，除月經時間不定外，流量亦明顯減少，再半年後更直接閉經。經多個月閉經，張小姐始意識到問題嚴重，到醫院檢查激素指標後，發現卵巢分泌的雌性激素跟孕激素減少，確診「卵巢早衰」。

卵巢早衰可致不孕 過重過輕有風險

婦產科靳嘉仁醫生指出，適度的節食可控制體重，但過度節食令體重過輕，甚或因過度進食致體重過重，都有機會導致內分泌或女性荷爾蒙分泌失調，令經期不穩或閉經，甚至患上卵巢早衰。根據資料，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前閉經的現象，成因包括遺傳、自身免疫力低下、長年抽菸或受放射線照射等，可引致骨質疏鬆、心腦血管疾病、尿頻、尿痛等，嚴重者甚至會導致不孕。

故減肥即應留意自己的BMI（身高體重指數），以了解會否有體重過輕或過重問題，BMI算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，理想BMI數值為18.5至24，具體情況可參考下表：

不過靳醫生指出，一般而言可透過增重或減重令BMI回穩，使荷爾蒙分泌漸漸恢復正常，以解決經期不穩或閉經問題，

「一般年輕女性，例如事件中女事主只有21歲，通常在BMI指數回復正常後一個月，便會重新來經，同時重拾生育能力，但年紀越大的女性，其恢復所需時間亦越長，40歲或以上女性或需6至8個月恢復期。」