中風後情緒支援4大要點

中風目前是本港第四號「致命殺手」，雖然透過康復治療，超過一半患者可回復自我照顧的能力，但不少患者仍過分憂慮，變得情緒低落。而另一方面，身邊的照顧者往往要付出不少時間和精力去照顧中風患者，長期的體力和精神透支往往令他們吃不消。因此，患者及其家人同樣需要克服不少心理矛盾和衝擊。

心理學家4大建議

患者及其家人想共渡難關，不妨參考以下臨床心理學家所提供的4大建議：
 

1. 保持積極樂觀的思想
- 負面的思想只會令人意志消沉，阻礙康復的進度。患者應以理性的角度去理 解自己的病情，不應誇大或忽視病情
- 為自己訂下一些能力範圍可達到的合理目標，從而建立成功感
 

2. 增進知識、勤加練習
- 增加對此病的認識，可以消除不必要的疑慮
- 積極學習醫護人員所教授的知識和技巧，並勤加練習，加快康復的進度
 

3. 尋求情緒及社區支援，減輕壓力
- 積極參與社交活動亦能使患者拋開煩惱，令心境變得開朗
- 若生活遇上困難，患者可向社會服務機構尋求協助，從而減輕自己的負擔
- 現時亦有不少病人互助組織，提供多元化的服務，讓病人之間可以互相連繫，彼此支持和勉勵
 

4. 增加良性溝通
-家人宜多加鼓勵和讚賞，肯定患者的努力
-給予患者學習自我照顧及獨立處事的機會
 

（資料來源：衞生署 長者健康服務網站）