夜尿頻密 2款中醫湯水補補腎

夜尿頻密，不少人想到第一個解決方法是睡前不喝水，不過，有註冊中醫師指出，夜尿未必只是腎臟功能出現問題，患者體質、脾胃虛弱及濕熱等都是夜尿成因，要治本解決夜尿問題，不妨從保腎食療做起。

合桃杜仲補腎壯腰
註冊中醫師楊明霞指出，夜尿問題多數出現在中老年人，而情緒容易緊張或房事太密等，都會引起夜尿問題，與其治標，不如治本，一些具保腎功效的湯水食療，有效針對夜尿頻密問題而對症下藥，例如合桃能針對腎陽虛、小便頻密及夜尿多者，老年人飲用最適合；而且合桃本身性質甘，味溫。同時亦能夠補腎強腰、暢通腸胃。此湯能夠補腎之餘亦能針對腎陽虛、小便頻密及夜尿多者，老年人飲用最適合。

此外，杜仲亦是主治腎虛，滋陰壯陽及壯腰補腎，飲用杜仲花生眉豆豬扇骨湯可口之餘，中老年人、腰痠腳腫及小便不利（如尿頻、尿急、尿短小及尿痛等) 患者，都能夠固腎止夜尿。

合桃山藥益智仁湯
材料︰合桃肉15克、益智仁12克、山藥15克、瘦肉600克、 無花果3粒
做法︰將所有材料洗淨放入煲內，再加入1.5公升水，煲約1.5小時即可飲用。
功效：助補腎固小便

杜仲花生眉豆豬扇骨湯
材料：杜仲20克，眉豆、花生各15克，桑寄生、茨實及金櫻子也各15克，豬扇骨600克、紅棗3枚、生薑3片。
做法：將所有材料洗淨後，將紅棗去核，放入煲內，然後把杜仲置鑊灑鹽及水微炒，再加入約2公升清水，煲約1.5小時，按個人口味調入適量食鹽即可。
功效：滋陰壯陽

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註冊中醫師楊明霞