以為食慾不振胃脹噯氣是消化不良?可能是胃癌消化性潰瘍先兆
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香港人經常食無定時,食飯時又「趕頭趕命」,長期如此,容易導致胃部不適,有胃脹、食慾不振及噯氣等徵症,幾乎已經成為其中一個常見嘅都市病,很多人以為只是單純消化不良,只是小病而掉以輕心,然而這些徵狀卻可能是消化性潰瘍,甚至乎胃癌的先兆。
延伸閱讀:過半胃癌發現已到中晚期 高危因素你中唔中?【養好你的胃】
徵狀與胃癌胃潰瘍相似
消化不良是指中上腹或腸胃不適的徵狀,當中包括上腹痛、作悶、胃脹、食慾不振、反酸及噯氣等。很多人都以為消化不良只是一個小問題,是一個常見的都市病而已,然而,衛生署再三提醒「胃脹、食慾不振及噯氣等病徵不但是消化不良的先兆,亦可能代表有消化性潰瘍,若輕視病情,不及早求醫,嚴重者有機會導致穿孔或胃出血等。此外,早期胃癌亦有類此的病徵,故建議市民應及早求醫,以免延誤診治。」
突然變瘦糞便變黑要留意
衛生署指除了上腹痛、作悶、胃脹等徵狀外,若加上以下的徵狀,例如突然無故消瘦、排便時發現糞便為墨黑色,且呈芝麻糊狀、腹部出現突發性或不斷持續的劇痛、長期服用亞士匹靈或止痛藥人士,出現消化不良徵狀、而已經患有消化性潰瘍人士的病情突然惡化等,都應該立即去求診。
年接近千宗胃癌新症
據醫院管理局數據顯示,胃癌的每年新症接近千宗,是香港其中一種較常見的癌症,亦是癌症中的第四大殺手,年紀愈大胃癌的發病率亦會隨之而增加,大多數患者定的年齡中位數約為71歲。醫管局提醒「胃癌的初期症狀並不明顯,很弘人誤以為單純胃部不適而掉以輕心,延誤診治,超過一半患者當察覺到有異樣,己擴散到其他組織,病情亦已去到中晚期。」
微調飲食習慣防消化不良
消化不良其實與日常生活及飲食習慣有很大關係,衛生署指除飲食要定時外,亦建議以減輕消化系統負荷為主,例如可以少食多餐,慢慢咁嚼及吞嚥,每餐約7分飽,不宜穿太緊身衣服。食物方面可選擇粥粉麵、豆腐、蛋及去皮水果等較柔軟及潤滑的食物,忌食大量流質、高脂及含咖啡因食物,令胃部較易消化及減低飽脹感。烹調方法以炆燉煮較佳,不宜選用煎炸方式。為防止食物倒流回食道,餐後不宜立刻躺下。
4招紓緩消化不良
1) 健康生活,定時作息並適量運動,戒煙戒酒。
2) 調節飲食習慣,以減輕消化系統的負荷,進食易消化食物為主,忌高脂油膩。
3) 減低壓力,放鬆身心,紓緩緊張情緒。
4) 服藥前應諮詢醫生,亞士匹靈、止痛藥及非類固醇消炎藥等藥物,可引致胃部不適及消化性潰瘍。
資料來源:衛生署及醫院管理局
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