秋風起濕疹發 3款湯飲紓緩皮膚痕癢

秋天時熱時冷，時乾時濕，容易令濕疹復發。註冊中醫師表示，秋天天氣變化大和乾燥，皮膚開始乾燥及痕癢，濕疹患者須特別注意飲食防復發，亦建議飲用祛濕湯飲，有助舒緩皮膚痕癢。

嗜食生冷辛辣令脾胃濕熱
濕疹是反覆發作的病患，註冊中醫師梁慧儀表示，天氣是誘發濕疹的一個非常關鍵因素，「當天氣乾燥時，空氣的濕度影響體內濕度，容易導致皮膚乾燥痕癢。」除了天氣外，還有3大因素會令濕疹加劇，一是飲食，如多吃油膩辛辣或生冷品，會傷及脾胃，導致脾不能正常運化水液，令脾胃濕熱，而對蛋類、魚蝦及牛奶等異性蛋白敏感人士，亦會令濕疹加劇。

患者應了解體質對症下藥
另外，如果經常精神緊張、過度疲勞，生活及工作節奏太快，都容易影響濕疹，若再加上外在環境因素，例如接觸化學品、化妝品、香料、染料及清潔劑，或對花粉及塵埃等致敏原敏感人士，都有機會令濕疹加劇。梁醫師建議，濕疹反復或年期較長的病人應到中醫師處就診，明確了解自己的身體偏性，對症下藥，及早獲得合適的治療。

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3款舒緩皮膚痕癢湯飲
淮山芡實扁豆湯
材料：淮山30g，百合30g，薏米15g，芡實15g, 黨參30g，茯苓30g，白術30g，扁豆30g。可加瘦肉煲湯。
功效：健脾祛濕，有助預防及舒緩濕疹，適合脾虛濕盛型濕疹。

粟米鬚止癢茶
材料：粟米鬚10g，金銀花6g（沸水泡10-15分鐘即可）
功效：清熱袪濕，舒緩皮膚痕癢、秋天口乾、咽喉乾等症狀，也有助預防及舒緩濕疹。
小貼士：粟米鬚尤其利水消腫及清熱祛濕，如舌苔厚膩的病人也可加入已煲好的生熟薏米，每天最多沖服2杯。

雪梨雪耳陳皮湯
材料：雪梨2個，大雪耳2個，白鮮皮30g，陳皮1塊，瘦肉1斤
功效：舒緩多種因濕熱導致的濕疹、皮膚瘙癢及疥癬等；雪梨及雪耳可滋潤皮膚，改善乾燥及乾咳，也能驅風解毒。

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