秋天時熱時冷,時乾時濕,容易令濕疹復發。註冊中醫師表示,秋天天氣變化大和乾燥,皮膚開始乾燥及痕癢,濕疹患者須特別注意飲食防復發,亦建議飲用祛濕湯飲,有助舒緩皮膚痕癢。
嗜食生冷辛辣令脾胃濕熱
濕疹是反覆發作的病患,註冊中醫師梁慧儀表示,天氣是誘發濕疹的一個非常關鍵因素,「當天氣乾燥時,空氣的濕度影響體內濕度,容易導致皮膚乾燥痕癢。」除了天氣外,還有3大因素會令濕疹加劇,一是飲食,如多吃油膩辛辣或生冷品,會傷及脾胃,導致脾不能正常運化水液,令脾胃濕熱,而對蛋類、魚蝦及牛奶等異性蛋白敏感人士,亦會令濕疹加劇。
患者應了解體質對症下藥
另外,如果經常精神緊張、過度疲勞,生活及工作節奏太快,都容易影響濕疹,若再加上外在環境因素,例如接觸化學品、化妝品、香料、染料及清潔劑,或對花粉及塵埃等致敏原敏感人士,都有機會令濕疹加劇。梁醫師建議,濕疹反復或年期較長的病人應到中醫師處就診,明確了解自己的身體偏性,對症下藥,及早獲得合適的治療。
延伸閱讀:【濕疹調理】經常手腳冰冷容易攰?中醫教你紓緩寒底濕疹
3款舒緩皮膚痕癢湯飲
淮山芡實扁豆湯
材料:淮山30g,百合30g,薏米15g,芡實15g, 黨參30g,茯苓30g,白術30g,扁豆30g。可加瘦肉煲湯。
功效:健脾祛濕,有助預防及舒緩濕疹,適合脾虛濕盛型濕疹。
粟米鬚止癢茶
材料:粟米鬚10g,金銀花6g(沸水泡10-15分鐘即可)
功效:清熱袪濕,舒緩皮膚痕癢、秋天口乾、咽喉乾等症狀,也有助預防及舒緩濕疹。
小貼士:粟米鬚尤其利水消腫及清熱祛濕,如舌苔厚膩的病人也可加入已煲好的生熟薏米,每天最多沖服2杯。
雪梨雪耳陳皮湯
材料:雪梨2個,大雪耳2個,白鮮皮30g,陳皮1塊,瘦肉1斤
功效:舒緩多種因濕熱導致的濕疹、皮膚瘙癢及疥癬等;雪梨及雪耳可滋潤皮膚,改善乾燥及乾咳,也能驅風解毒。
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秋風起濕疹發 3款湯飲紓緩皮膚痕癢 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理 - D181030
秋風起濕疹發 3款湯飲紓緩皮膚痕癢 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理
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