「假日運動員」欠熱身 阿基里斯肌腱斷裂

近年運動風氣盛行，毅行者、馬拉松參與人數屢創新高，惟部分參加者或因準備不足、操練方式出錯，運動創傷亦不斷增加。有骨科醫生指，連接小腿肌肉至腳跟的「阿基里斯肌腱」，有機會因熱身不足、過於劇烈運動造成斷裂，令患者小腿近腳踭位置出現劇痛，受傷腳部甚至無法站立，當中「假日運動員」、中年人士等更是高危一族。

斷裂後難發力 嚴重者無法站立

港怡醫院骨科名譽顧問醫生袁智斌指，「阿基里斯肌腱」又稱為足後跟腱，用於連接小腿肌肉至腳跟部分，無論步行、跑步、跳躍等腿部動件，都需要使用該肌腱組織，它對支撑腳跟及小腿肌肉發力尤為重要。

「阿基里斯肌腱」於下肢運動中擔任重要角色，當它斷裂時有何症狀？袁醫生稱，「阿基里斯肌腱」斷裂時小腿附近會發出一下清脆響聲，繼而感到劇痛，受傷的腳部無法發力，情況嚴重者甚或無法站立，傷者亦可觸摸到肌腱斷開後的空隙。

他續指，該肌腱組織若於運動中多次受傷發炎，或因長期運動導致肌腱組織老化，便會增加斷裂的機會。只於周末才大量做劇烈運動的「假日運動員」，可能由於熱身不足，突然運動量大增，或進行爆發力運動如短跑、羽毛球等，也容易造成肌腱組織斷裂，而40至50歲的中年人士亦屬高危人群。

新微創手術修補 加快康復

「阿基里斯肌腱」若斷裂須盡快求醫，袁醫生稱，傳統治療方法於肌腱附近開刀進行修補，傷口最少達6厘米，具一定創傷性，亦有較大機會出現傷口發炎、留下疤痕，或足踝關節變得僵硬等。近年引入微創手術，醫生以超聲波檢視肌腱斷裂情況，為傷者進行局部麻醉，再以超聲波引導，開數個僅1毫米的小孔，修補斷裂部分，只需約2周，傷口便可自然痊癒，一般術後即日可出院。但手術後亦須配合相應物理治療，短時間內避免劇烈運動，肌腱復原程度可達9成。

熱愛運動的Natalie，去年11月因運動前沒有拉筋，當跳躍時小腿附近突然「啪」一聲，即時跪地，無法如常站立，往急症室檢查後證實「阿基里斯肌腱」斷裂，之後向袁醫生求診。袁醫生先為Natalie打石膏固定肌腱，再即時進行微創手術修補「阿基里斯肌腱」。手術後一周，她已可回復基本活動能力，現今更可正常跑步及做運動。

記者︰葉漢亮

編輯：林子豐

美術：熊偉然