大S苛刻減肥法

對不少女士而言，減肥是畢生事業，很多女性會尋求不少方法以達到瘦身的目的，台灣女神大S（徐熙媛）的丈夫汪小菲在微博大讚太太減肥有法，她在短短一個月內減去22磅！

原來大S一向注意飲食，懷第二胎時，她決定放縱自己，趁懷孕期間盡情飲食，當然換來體重上升的結果。不過生完小孩，她立定決心減肥，於是一個月內她只吃早、午餐，並依照營養師餐單再減半，早餐只吃半罐乳酪及四分之一個火龍果；午餐只吃兩片肉及兩碗青菜。每星期再做兩次各一小時的皮拉提斯（Pilates）及瑜伽、一小時倫巴（Rumba）及重訓（如深蹲）。

飲食配合運動，成功減走22磅！但其實這是不健康的瘦身法，甚至是「餓到瘦」！如果不維持，有機會反彈！所以我不建議用這方法，反之伊能靜的瘦身方式值得參考！稍後再分享。

（本欄逢周一、三、五刊登）