(續昨)大腦邊緣系統、前額葉皮層都是我們大腦中的一部分,本來應該互相支持,但當負責執行任務的前額葉皮層,指揮我們去執行應該做的事,譬如做功課或上班等,大腦邊緣系統就來搗蛋,想出各種不執行的理由,讓自己賴在床上、或電視機前。
美國心理學家Joseph Ferrari發現,人群中有百分之二十的人是「拖沓者」,這一類人的大腦邊緣系統總是破壞前額葉皮層做的行動指示,生活中的表現就是懶懶散散,拒絕做正事,有「懶氣症」。
在2001年美國有個「拖沓者」的專題研究,研究人員追蹤一群學生整整一個學年,學生中的「拖沓者」,在學年開始時幾乎看不出有學習帶來的壓力,總是懶懶散散、得過且過;到了學年結束前,「拖沓者」的平均分數會比較低,但壓力指數變成比較高。這一類學生也比較容易得病。
「拖沓者」在壓力下的表現不會好。同時,拖沓本身也帶來壓力,本來是今天的事今天做,在拖沓者時間觀念中,是今天過了還有明天。「明日復明日,明日何其多」,到了需要交功課見人的時候,全都變成壓力。
從拖沓帶來的壓力令到「拖沓者」更容易得病。不過,有可能他們心理上就希望自己得病,這是逃避現實、逃避家人和朋友質疑、逃避工作和學習的最佳藉口。「拖沓者」也希望開解自己︰我是病了,無法照顧自己,所以也無法正常上學上班,因此沒有責任。
「拖沓者」可以發生在年輕時期,也可以發生在生命中任何一個階段。
(未完)
(本欄逢周一至三刊登)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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百分之二十的人有「懶氣症」 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D171024
百分之二十的人有「懶氣症」 - 晴報 - 港聞 - 新聞
(續昨)大腦邊緣系統、前額葉皮層都是我們大腦中的一部分,本來應該互相支持,但當負責執行任務的前額葉皮層,指揮我們去執行應該做的事,譬如做功課或上班等,大腦邊緣系統就來搗蛋,想出各種不執行的理由,讓自己
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