耳石脫落暈陀陀 瞓低起身可治癒

行街突然「暈陀陀」？可能是耳水不平衡。有物理治療師指，耳水不平衡可分四大種類，其中30至50歲人士最易患上的「耳石脫落症」，原來靠簡單坐臥動作即可不藥而癒。但不少患者卻因不了解病因，輾轉求診多時才得到治療，認清症狀才可揀對治療方案。

耳水不平衡 先分清病況

註冊物理治療師莊子聰（Jetz）指，耳水不平衡是多種病症的統稱。「耳水不平衡可由梅爾氏症、耳石脫落症、前庭退化症或聽覺神經瘤導致。其中耳石脫落症是第二大類常見致暈眩的成因，30至50歲尤其易發病。」他指，耳石脫落症可通過運動治療，患者毋須經手術或藥物即可痊癒，惟不少人不清楚其症狀，以致求醫無門。

他說：「耳石脫落症患者的暈眩都很短暫，通常在頭部轉換方向時發生，一般維持約1分鐘，只要固定頭顱位置即可『止暈』，而且也不會有耳鳴或耳聾情況。」他指，曾有新加坡患者向家庭醫生求診後，服用止暈藥仍無效，結果經神經科醫生確定沒有中風及血管問題，患者又轉往骨科看頸椎情況，浪費了大量時間及金錢作檢查，最後才知道原來用物理治療可治好。

傷風打乞嗤 可致耳石移位

在甚麼情況下會導致耳石脫落？Jetz指出，耳石位於耳內前庭部位，負責感應頭部轉動及軀幹方向，患傷風感冒也可以是導致其脫落的誘因︰「患重傷風、感冒者打乞嗤時太用力，有機會令耳石移位；遇到交通意外導致頭頸受衝擊，或跌倒時撞到頭部，都可能令耳石脫落。」

簡易坐臥動作 扶正耳石

想解決因耳石脫落導致的暈眩問題，原來靠「瞓低起身」的簡單動作已可做到。Jetz表示，只要每日做3組坐臥動作，約2至3個療程便可將耳石扶正，令暈眩問題不藥而癒。

記者︰脫芷晴

攝影︰湯炳強