不少人刷牙時都會刮脷苔,但很少人會留意舌苔的情況,其實正正反映身體的健康問題。時值春季,氣溫忽冷忽熱,最容易患上感冒,中醫師表示,觀舌苔恍如「照胃鏡」,濕氣重、腸胃虛弱的人士,脷苔一般會偏厚、白,提醒要戒甜、戒肥膩、祛濕。
形體偏大腸胃弱 瘦長乏血氣
「望、聞、問、切」是中醫診症的基本方法,而舌診就是其中一環。註冊中醫師蔡瑞珩表示,舌體為心之苗,即反映心臟健康;舌苔則由胃氣所生,代表人的吸收和消化能力,同時可反映五臟六腑的病理。舌診可從觀察舌頭的體積、活動、顏色分辨體質,「健康人士的舌苔多薄白,呈淡紅色。」
如何從舌頭辨別身體狀況?現在就來解構一下。蔡瑞珩指,從舌頭的體積來看,若形體偏大及有牙印,代表腸胃虛弱,相反,若舌頭偏瘦長,是血氣不足;倘若偏歪則有機會中風、患心腦血管病,需多加注意。
一般人會較易從舌苔的顏色及厚薄狀況觀察。他表示,舌苔偏厚及白,是代表腸胃淤滯;偏薄及無苔者,是陰虛的表現,容易口乾口渴、失眠。另外,他稱,較常見的舌苔顏色為偏厚及黃,反映有內熱,體質屬濕熱重,容易熱氣上火,這類人的血脂及膽固醇偏高。如舌苔呈深紅色,則是虛熱,體質容易手心腳心發熱,怕熱不怕凍;而兩邊舌頭出現紅點或黑點,便是實熱,容易感冒、喉嚨痛等。
現正值春季,蔡指回南天易濕氣重,舌苔變厚白者會出現腸胃不適包括肚瀉、飽滯、易疲倦及患感冒,提醒應戒甜食及肥膩食物,注重祛濕,可服用茯苓、白朮、薏米、扁豆及赤小豆。
不同部位 反映臟腑情況
人體有五臟六腑,蔡瑞珩表示,舌頭的不同部位,亦代表心、肝、脾、肺、腎,分別是舌尖、舌兩邊、舌頭中間及舌頭根部。他解釋,舌尖若有紅點及無苔,代表心火旺,最常見的症狀是喉嚨痛。如舌頭兩邊出現暗黑或暗紫色瘀點,明顯是肝氣不舒,肝鬱氣滯,可能是膽囊炎或脂肪肝的患者。
另外,他指舌頭中間位置的舌苔偏厚,是腸胃消化功能不佳的表現,容易有胃脹、便秘。如舌頭根部,即貼近喉嚨末端的位置,舌苔呈淡黃及偏厚,有可能是生殖或泌尿系統有問題,男性可能是前列腺不適,女性月經時白帶較多。
記者︰謝雅寶
-
One Direction前成員丨31歲Liam Payne酒店墮樓亡 遺體防腐48小時今運抵英國由父親帶回家 |
|
-
飲食攻略|哈佛權威減重博士教實用減肥10招 揭2關鍵助減磅不反彈 |
|
-
喪夫之痛|35歲丈夫被蜂螫心臟驟停腦損變植物人 妻子6個月後忍痛拔喉 |
|
-
Sick問識答|26歲港女自恃年輕從未做檢查揭患晚期乳癌 拆解常見乳房檢查+療法 |
|
-
消委會濕紙巾|1款濕紙巾含菌量超標500倍2款檢出類雌激素 消委會及水中銀推薦15款安全濕紙巾 |
|
-
遊日注意|東京都多處現毒菇「火焰茸」 觸碰刺激皮膚潰爛 誤食可致命【附中毒後處理方法】 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
睇舌知健康 脷苔厚宜戒肥膩 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170425
睇舌知健康 脷苔厚宜戒肥膩 - 晴報 - 港聞 - 新聞
不少人刷牙時都會刮脷苔,但很少人會留意舌苔的情況,其實正正反映身體的健康問題。時值春季,氣溫忽冷忽熱,最容易患上感冒,中醫師表示,觀舌苔恍如「照胃鏡」,濕氣重、腸胃虛弱的人士,脷苔一般會偏厚、白,提醒
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1793727%2F%E7%9D%87%E8%88%8C%E7%9F%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%20%E8%84%B7%E8%8B%94%E5%8E%9A%E5%AE%9C%E6%88%92%E8%82%A5%E8%86%A9
https://skypost.hk/column/article/1793727/睇舌知健康 脷苔厚宜戒肥膩
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1790000/1793727/022_01_a_20170425_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1790000/1793727/
港聞
新聞
007
1793727
503
503001004
港聞