跪着做事

辦公椅就像鞋子一樣重要，尤其在電腦通行的年代。一張合適的椅子就像稱身的跑鞋般，讓你得心應手，健步如飛。

我每天花大量時間在辦公室，不是坐在電腦前處理文件，便是在會議室內開會，高峰期可以一日坐上十三、四個小時，惹來一身腰痠背痛。我曾就此問題花費不少，每周按摩、推拿少不了，有時甚至要進行物理治療。直至一位朋友介紹我使用跪坐椅，我用了約一星期，已感覺其功效，長期使用，背痛的情況更大大減少。

跪坐椅的最大特色是沒有背靠，逼着要用跪的姿勢坐，讓身體的部分重量移去臀部，減輕背部的壓力。另外，它的跪墊令大腿的角度保持在60－70度，而非平時坐着時的90度，令脊骨由背部至臀部連成一綫，有助減低腰痠背痛。

原來跪坐椅早於1980年出現，由挪威設計師Peter Opsvik和Svein Gusrud提出，專門針對背痛及其他因長期伏案工作而導致的健康問題。這革命性的設計，完全拋棄了傳統的直角及椅背前傾的研究，加州大學建築學的一位教授，更把這椅子稱為20世紀最激進的坐椅設計。說穿了，跪坐椅的目的就是讓我們坐得不太舒服。誰也想不到，原來一張太舒服的椅子，是你背痛的元兇。

（本欄逢周四刊登）