健康手環

最近，我買了一個新玩意，姑且稱之為健康手環。有別一般手環，此手環內有乾坤，用家只需把它穿戴手上，再在智能手機內下載特定軟件，手環便可通過手機紀錄用家每日的活動，當中包括睡眠時間、走路距離、運動量等。

手環最厲害之處是它具鬧鐘功能，如用家預先設定睡眠時間，時間一到，手環會震動把你叫醒。如你給手環設下睡眠模式，它可按你身體的活動推測你睡眠的狀態，是否在淺睡或深層階段。

另外，用家又可透過手機紀錄每日進食的餐單，軟件會按你設定的目的，把收集的數據進行分析，給用家最貼身的健康報告，例如今天的運動量是否足夠，睡眠狀態如何等。

手環備有多種顏色，輕巧時尚、並採用防敏感、防水物料，適合不同天氣及運動使用，一次充電更可用上差不多一周，十分方便。

我曾於周末時候配戴，不知是心理因素還是其他原因。當我戴着手環時，下意識會少坐車、多走路、睡眠也較平日準時，少吃了不健康的食物，它在視覺及心理上給我最貼身的溫馨提示。

電子玩物令我們的生活更方便，一切盡在指尖之間。現在，連做運動也可以電子化，實在令忙碌的白領一族，再沒有藉口不做運動。

（本欄逢周四刊登）