情緒出口

Sandy上年遭好朋友出賣以致公司損失慘重，今天再來問牌，想問一下何去何從。雖說事過境遷，面前的Sandy也是一副雲淡風輕的模樣，但牌是Sandy自己洗的、自己抽的，不會騙人，拿到的那一張叫Anger（憤怒），整張牌都是紅色的，能量很強，那些其實是一直被遏抑了沒有宣洩出來的憤怒能量。

憤怒只是情緒的一種，人人都有，正如小朋友也會憤怒、會發脾氣，只是他們生完氣就會結束，不會把包袱一直放在身上。不像成年人，面對憤怒，反而是強行壓制，甚至不加理會，讓這些憤怒一直沉澱。

想解決其他問題前，先要正視問題核心，誠實承認自己的情緒，即使那些是負面的，然後找一個正確方式去表達出來。我們不需要把憤怒發洩到別人身上，卻可以簡單又清楚地表達自己。再者，發洩也有很多方式，跑步、打拳，只要不傷人、不傷自己，就當是給情緒一個出口吧！

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