以食療改善膝痛

（續昨）T女士述說她被醫院確診患有輕微腦退化，細說在得這個症狀之前，她的飲食和生活方式。

T女士：「……以我年輕女人及瘦弱的體質，曾做了13年車胎和補胎生意，令我的膝頭、腰骨的軟骨磨蝕，兩膝不能屈膝蹲低，街症門診醫生說我的腰膝已退化，安排物理治療，只給我止痛葯食。聽說這些藥吃得多會傷胃，所以現改食另外一隻藥，吃後減少了痛楚。」

嚴浩按：按照她來信中說的「藥」名字，其實只是一種很普通的營養補充品，成功改善了她的疼痛，達到了藥物做不到的功效。身體需要營養，營養需要從食物中補充，當食物中缺乏人體所需要的營養，就需要從營養補充品中補充。當植物缺水，當務之急是為植物加水，但不加水反而使勁淋殺蟲水，這是甚麼邏輯？

我曾經有多年膝蓋痛，嚴重的時候會站不起來，醫生說我的膝蓋半月板裂了，後來發現並沒有這回事。之後我試了很多辦法，包括T女士說的營養補充品，還是無法治本。

終於通過每天吃椰子油、注意保暖、服用益生菌、多菜少肉、每天吃小米粥保住胃部，之後便逐漸康復，雨天、冬天、上下樓梯都不再痛，這個經驗已經記錄在我的書中。

現在又發現了超級食物莧菜子代替每天吃的白米、白麵，關節更有力。整體健康有改善，很多病會逐漸康復，這種自然方法俗稱養生，有別於傳統醫學的精準性治療。

T女士：「由2014年開始我的短期記憶差了，總是忘記事物、東西，經常要到處找尋物件……」

（未完）