英國《每日郵報》引述外國研究指,胡桃可減緩眼睛黃斑病變,混合堅果更可降低心臟病和癌症機率,分別達29%和11%。
該報綜合不同研究,指胡桃含豐富奧米加-3脂肪酸及抗氧化劑,可減緩黃斑病變及認知退化;巴塞隆拿大學研究發現日食28克可達至以上功效。另JAMA Internal Medicine研究指花生富含纖維和蛋白質,加上升糖指數低,可助穩定血糖。
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吃胡桃 減緩眼睛黃斑病變
吃胡桃 減緩眼睛黃斑病變
英國《每日郵報》引述外國研究指,胡桃可減緩眼睛黃斑病變,混合堅果更可降低心臟病和癌症機率,分別達29%和11%。 該報綜合不同研究,指胡桃含豐富奧米加-3脂肪酸及抗氧化劑,可減緩黃斑病變及認知退化;巴
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1644107%2F%E5%90%83%E8%83%A1%E6%A1%83%20%E6%B8%9B%E7%B7%A9%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E9%BB%83%E6%96%91%E7%97%85%E8%AE%8A
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