讀者尚美:「最近看了你的文章介紹桑葉的好處,昨天馬上到食療主義買了桑葉茶包,因為在你的文章裏有提及甚麼樣的人適合喝桑葉茶,我認為我大部分都符合(例如平時沒有運動、愛吃糕點等),但我有血壓低的問題,所以今天試飲時也不敢用一整個茶包,只用了一半分量(連茶葉也喝掉),很快便覺得有點頭暈和很累,但很快又回服正常(約1小時)。想請教一下,我是否並不合適喝桑葉茶?或是可以加甚麼藥材中和一下這血壓/血糖低的反應?」
筆者:「試試加10粒枸杞子看有沒有好轉,請告訴我效果。」
一段時間後收到她的回覆。
Sammy:「想報告一下效果。桑葉茶加了枸杞子後,沒有了頭暈、喉嚨癢和咳嗽(並不是很嚴重),但幾小時後開始覺得累和沒有精神,並且持續兩、三天,大便會變得稀爛,而且今次的來經早了數天。不過除了以上,我也發現它的好處,就是之前持續了好一段時間的熱氣改善了不少,腿部明顯去了水腫,還有便是桑葉茶雖然寒涼,但它並沒有令我晚上失眠(我可以100%肯定,吃了寒涼或是降壓食品,失眠定必持續一段時間),相反睡眠質素好了,沒有做夢,這是我意想不到的。但是由於不喜歡那種沒精打采的感覺,所以連績喝了三天後,便一星期只喝一至兩天……」
其實,桑葉有安神作用,這位讀者本來睡眠質素不好,白天喝桑葉茶,身體放鬆了,自然希望把睡眠補上。
枸杞子補陽也補陰,但每天不能多吃,多吃一樣會上火。
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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桑葉茶實戰分享 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D150507
桑葉茶實戰分享 - 晴報 - 港聞 - 新聞
讀者尚美:「最近看了你的文章介紹桑葉的好處,昨天馬上到食療主義買了桑葉茶包,因為在你的文章裏有提及甚麼樣的人適合喝桑葉茶,我認為我大部分都符合(例如平時沒有運動、愛吃糕點等),但我有血壓低的問題,所以
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