(續昨)我曾經在2016年8月在本專欄報道過:阿茲海默症患者的大腦內有類澱粉斑塊沉澱,是腦細胞產生的廢物長期無法排出腦部,造成大腦萎縮。根據香港醫管局對腦退化的指引:「認知障礙症的真正成因仍不是很清楚,不過研究人員發現,病人的腦部會出現異常的β澱粉樣蛋白質,在腦部沉積成塊狀物,稱為神經斑(plaque),阻礙了神經系統的正常運作,甚至令腦細胞死亡……也發現病人腦細胞內一種稱為"tau"的蛋白質,不知何故出現纏結(tangles)的現象,這現象與腦細胞死亡可能有密切的關係。」
現在,真正成因可能已經被發現,睡眠障礙與腦退化有關係!我在去年八月本專欄中報道:「根據2016年5月號的《美國科學人》(Scientific American)期刊,這與腦的排毒方法有關係。大腦排毒必須在睡眠時候通過膠淋巴液(又叫腦脊髓液)來沖洗,但為大腦沖洗廢物只發生在熟睡的時候,當打鼾引起睡眠中止,或者失眠、熬夜,腦脊髓液就無法將廢物沖刷出來。」
為甚麼會有睡眠障礙?免疫系統紊亂影響大腦,也同樣影響睡眠!免疫系統與以下系統不停互動:消化、呼吸、神經、肌肉,還有血液循環、水份代謝、胃腸蠕動、消化液的分泌、黏膜的保護、宿便的排除、腸道內的菌叢、酵素及發酵等。當這些功能不調和,你試試回憶最近吃過或者喝過甚麼太辛辣?太熱氣?太寒涼?太補?太飽?太餓?喝太多酒?太少菜?太少脂肪?太多水?太缺水?太甜?血糖太低?以上哪一樣與腸道沒有關係?所以有腦退化問題的人多數先有消化和睡眠問題,與來信詢問失智食療的T女士情況基本符合!(未完)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!
-
一線搜查|新加坡女旅客北角玩跳彈床撞爆腎 須切腎保命腹部留7.5吋巨疤 |
|
-
Donki老鼠︱Donki超市貨架「巨鼠出沒」咬穿包裝袋偷食蕎麥麵 街坊投訴竟獲店員咁回覆【附Donki回應】 |
|
-
颱風潭美︱「潭美」颱風叠加季候風最快周四闖本港800公里 天文台揭示掛八號風球機率 |
|
-
孫明揚逝世|前教育局長孫明揚逝世享年80歲 曾患腎衰竭多年一周洗腎4次【附8招預防慢性腎衰竭】 |
|
-
行平地喘如登高山 罕見病肺動脈高壓難確診 嚴重可釀心衰竭 |
|
-
KO暈眩|女大學生一開心就暈 中醫揭痰濕損害脾胃功能 靠中藥改善眩暈 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
睡眠障礙與腦退化有關係 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170127
睡眠障礙與腦退化有關係 - 晴報 - 港聞 - 新聞
(續昨)我曾經在2016年8月在本專欄報道過:阿茲海默症患者的大腦內有類澱粉斑塊沉澱,是腦細胞產生的廢物長期無法排出腦部,造成大腦萎縮。根據香港醫管局對腦退化的指引:「認知障礙症的真正成因仍不是很清楚
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1638123%2F%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A4%99%E8%88%87%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E6%9C%89%E9%97%9C%E4%BF%82
https://skypost.hk/column/article/1638123/睡眠障礙與腦退化有關係
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1635000/1638123/
港聞
新聞
007
1638123
503
503001004
港聞