心態平和與體溫正常

（續上周五）上文提到，世界知名學府史丹福大學的一位教授做了一個實驗，發現單憑集中精神發出意念，參加實驗的人便能夠將一瓶水的酸鹼度明顯降低，也可以任意提高或者降低酵素的催化作用。這個實驗說明了一點：證明思想對健康有關鍵作用。

其實對了解中國養生科學的人都知道，這位美國科學家所做的實驗，理論基礎在五千年前的中國已經形成。《黃帝內經》成文於五千年前，當中講到：「主不明，則十二官危。」意思是說，如果心境不清明，人體所有的臟腑都會陷入危險之中。

養心不是西醫說的保護好心臟，而是指調控好心態，包括思想、感情、情緒、意念……人的心態需要保持平和，猶如人的體溫必須保持正常，這個觀念，對健康是關鍵重點！

痛快的心情激勵人進步，有益健康；相反，消極苦悶的心情會誘發各種疾病、加重病情。高血壓、心臟病和癌症三種疾病，在容易激動、性情急躁、對人對己都要求高及喜怒無常的人群，發病率會較高。如果經常生活在壓力下，大腦皮層長期沒有歡樂和愉悅的良性刺激去調節，人會變得精神麻木，鬱鬱寡歡，內分泌失調，進而出現各種病症，甚至早衰。

五千年前出現在中國黃河邊上的《黃帝內經》養生道理，在五千年後的美國加州史丹福大學得到證實，通過本文，作者把這個聯繫帶到大家面前。（未完）