快樂其實很簡單

在香港，物質生活從不匱乏，但人人為了生活、學業、工作而忙碌，愈來愈不快樂。

四月四日兒童節，有機構調查發現逾一成受訪兒童感到不快樂。為甚麼？功課多、考試壓力大、沒有時間玩。令兒童感到快樂的因素，排首位的是放假，其次是「成功做到想做的事」，至於「讀書成績好」和「不用考試」，則分別排在第五及第九位。

想起一個幸福研究報告：哈佛大學用了數十年時間，成功追蹤數百人的人生，最終發現，原來人的幸福不在別的，只在與身邊人的關係。甚至可以肯定，如果50歲時人際關係健康，幾乎比任何身體檢查更能肯定老年時的抗逆力會強。人際關係是生之實踐，有所愛的人也被愛，人自然會快樂。

兩個報告不約而同地指出：快樂人生不關乎物質，在於因時因地而異的其他原因。回到教育範疇，經驗告訴我，從學習中得到的成功感十分重要。學習讓人釋放潛能，讓人在得到成功或受挫折之間成長；而成長是內在的，是更耐咀嚼的快樂。

學校可以提供成長機會，例如在不同角落陳列同學的作品；午飯後，提供讓同學有唱歌、舞蹈、朗誦、樂器表演的平台，期間老師和同學們排排坐，為表演者鼓掌歡呼。快樂，就在其中。

人人都想快樂，可是物質富裕的同時，我們卻失去感覺幸福的能力。其實快樂在我，不用外求，只要我們時刻提醒自己：人的價值不是用成績和財富來衡量。活着，就是恩典。

（本欄逢周四刊登）