外遊滑雪 提防隱性骨折

聖誕新年假期，不少港人會外遊去滑雪，不過有骨科醫生和物理治療師指，滑雪屬高危運動，容易導致肌肉扭傷、韌帶撕裂及骨折等，骨折患處可能只是隱隱作痛，若未得到適當復位，有骨枯風險。

骨科專科醫生吳富源指，常見的滑雪受傷包括肌肉扭傷、骨折或頭部受傷，多由跌倒着地引致，「例如滑雪途中急煞停，手腕、膝蓋及腳踭等位置最易受傷，或引致骨裂和前十字靭帶撕裂。」

病情倘惡化 恐致骨枯

吳又指，一般頭或肢體受傷，傷者會立即求醫，但有些傷處當時未必太明顯，只隱隱作痛或紅腫，易令人掉以輕心，「舟骨」骨折就是其中一個常見又易被忽略的骨傷。他解釋舟傷位於手掌虎口附近，通常是意外着地時用手掌撑地造成，患處最初會隱隱作痛及瘀傷，若無及時處理，如復位和打石膏固定傷肢，病情或進一步惡化，嚴重的甚至會骨枯。

傷膝蓋韌帶 初學高危

吳續稱，滑雪常引致腳踭扭傷，但不少人扭傷後不了了之，繼續運動，便容易出現韌帶撕裂，若果有適當的休息和消腫，筋骨能自然癒合。

綽力物理治療中心註冊物理治療師陳慧瑩指，因落斜時雙腳要擺出內八字姿勢，初學者肌肉力量通常不夠強，關節亦未習慣，易拉傷膝蓋內側韌帶，嚴重可致韌帶撕裂甚至斷裂。至於有經驗的玩家，傾向選擇高難度路綫，一旦急煞停、急轉彎，有機會導致十字韌帶撕裂或斷裂。而流行的單板滑雪板，則容易因跌倒而傷及手腕和肩膀。