明天是二十四節氣中最後一個節氣「大寒」,即前後的日子是全年最寒冷。有中醫師指,天氣極度寒冷,任何人士均有機會出現「凍瘡」,女士的手腳特別易冰冷,宜進食當歸、羊肉等補氣益血的食物。
大寒過後,真正的冬天終於來到,天文台預測周五天氣轉冷,下周日及周一更急跌至9度。
註冊中醫師林志秀表示,香港雖然不及北方攝氏零下溫度的天氣,但對港人來說,10度已經「極凍」,仍有機會「生凍瘡」。
保暖不足 或生凍瘡
「不論小孩至長者的年齡層,保暖工夫做得唔足都會生凍瘡,多數出現喺腳趾、手指部位。」林志秀指,若本身陽氣不足、氣血鬱結,即血液循環差,則較易「生凍瘡」。
林志秀建議,市民特別是女士,在天氣寒凍時若容易手腳冰冷,可進食當歸、生薑、羊肉等食物溫腎散寒,補氣益血,但感冒未清、平日易面紅或血壓高的人士,則不宜食用。
註冊中醫師陳俊傑表示,不止大寒的日子,平日氣溫急跌亦要注意驅寒,「好多會出現鼻敏感、哮喘、濕疹及牛皮癬發作、風濕舊患痛等,且感冒求診人數會增加。」
陳俊傑說,上述人士可多搽潤膚霜、使用暖水袋外敷風濕關節位置5至10分鐘,紓緩痛楚;又建議市民可用栗子、合桃、腰果,加入香茅、薑片、肉桂煲湯,不過切忌放入肉類,否則會易上火。
記者:李盛芝
-
發福男星︱「你可能不認識我」火爆小紅書 57歲魏駿傑脹爆拍片玩梗慘被暗串:真係認唔到 |
|
-
眼睛健康|37歲倪晨曦敷面膜險盲 雙眼睜不開紅腫兼劇痛 漏夜睇急症【附異物入眼正確處理方法】 |
|
-
Healthy Life丨漫畫預言港人赴日意慾減 林超英拆解日本7月大地震機率警告港人要有3大準備 |
|
-
Healthy Life丨骨盆前傾可致腰椎彎曲 2大動作穩定核心+訓練臀肌 |
|
-
健康警號|手腳5大異常屬患癌先兆 手指1變化恐患肺癌 醫生:持續2周速求醫 |
|
-
子宮肌瘤︱43歲性感女星患子宮肌瘤「眼凸暴瘦」 年初手術3個月後再復發:長到了2.5公分 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
手腳易冰冷 「大寒」補氣血 宜吃當歸羊肉
手腳易冰冷 「大寒」補氣血 宜吃當歸羊肉
明天是二十四節氣中最後一個節氣「大寒」,即前後的日子是全年最寒冷。有中醫師指,天氣極度寒冷,任何人士均有機會出現「凍瘡」,女士的手腳特別易冰冷,宜進食當歸、羊肉等補氣益血的食物。 大寒過後,真正的冬天
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1581616%2F%E6%89%8B%E8%85%B3%E6%98%93%E5%86%B0%E5%86%B7%20%E3%80%8C%E5%A4%A7%E5%AF%92%E3%80%8D%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E8%A1%80
https://skypost.hk/column/article/1581616/手腳易冰冷 「大寒」補氣血
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1580000/1581616/iStock_000051931008_Large_20160119_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1580000/1581616/
生活副刊
健康
007
1581616
503
514003
生活副刊