每天花時間精心扮靚抗老，以為保養做足100分？卻忽略撐起全身的骨質正悄悄流失。好多人以為狂補鈣就足夠，但若身體缺少一種關鍵營養素，反而會減慢鈣吸收⁸，讓身體機能逐漸走下坡，老態也隨之加劇。這種關鍵營養素是甚麼？原來逾9成港人都缺乏¹！想強骨減流失，其實1招便可輕鬆解決！
單單補鈣不足夠 逾9成港人缺乏維命D¹
很多女性買鈣片保養骨質，以為一味補鈣就萬無一失？其實沒有足夠維他命D幫助，身體較難有效吸收鈣質⁸。香港大學研究顯示¹，逾9成港人維他命D不足，這與都市人的日常生活習慣有密切關係。平日長時間在辦公室內，放假也多在商場活動，甚少接觸陽光；外出塗滿高度防曬，一見陽光即撐傘，阻檔了皮膚合成維他命D的機會；加上經常外食，少攝取蔬菜及乳製品，營養自然不夠全面。
別忽視身體發出的缺鈣訊號
踏入40歲，女性開始進入人生另一個階段，捨得買高級護膚品、定期做醫美抗衰老，卻忽略了更重要的事。很多人誤以為要到更年期骨質才會流失，其實女性過了30歲高峰期，骨質流失不斷加快，踏入更年期後，體內雌激素大幅下降，更會加劇流失速度，增加受傷風險⁷。最可怕的是，當問題浮現時往往已經累積多年。
女士們每天忙於照顧孩子、在職場全力以赴，永遠將家人放在首位。在意身邊人的健康，卻忽略自己的身體需要，想知道身體是否正在發出求救訊號？不妨試試以下生活化自測：
- 腰酸背痛² ³：你以為只是姿勢不良？
- 指甲斷裂變脆²：你以為是做家務整損？
- 皮膚乾燥²：以為轉季影響？
- 頭髮粗糙²：打算換支貴價護髮素就能解決？
- 手指、腳趾偶爾麻痺或刺痛⁴：認為只是疲勞？
我們常把這些狀況當成小毛病，但這其實是身體正在向你發出緊逼的缺鈣警號。
日常難攝取足夠劑量
維持良好生活習慣是健康的重要基礎，但若能更精準地攝取營養，狀態自然更上一層樓。成年人每日約需要1000mg鈣質⁵，單靠日常飲食不易達標，不妨透過補充劑精準補鈣。可是，市面上有些補鈣產品需要每日服用數粒才達到足夠攝取量，分多次服用容易忘記，加上傳統鈣片顆粒大、難吞嚥，外出攜帶又不便，很多人因此無法持之恆久。
鈣思健Calcichew醫生推薦輕鬆補鈣
挪威製造的「鈣思健」與坊間傳統吞服類鈣片不同，咀嚼片設計方便，更加入維他命D3，能有效減慢骨質流失、提升骨質密度⁶，並獲家庭科醫生-林彥安的專業推薦。
高濃度鈣質 + 維他命D3配方：每片含有高濃度鈣，幫助增強骨質密度，讓您的骨骼更加強健，配合維他命D3促進鈣吸收⁶。
500mg日常裝：方便靈活調整，適合日常基礎保健，或想根據個人飲食習慣彈性補充的人士。
1000mg強效裝：專為滿足成年人每日1000mg的需求設計，含有高濃度鈣與維他命D3，每日只需一粒，一步到位。
咀嚼片設計：服用方便，直接咀嚼即可，解決因吞嚥大粒膠囊與藥丸的恐懼。
適合不同年齡人士：無論是生活忙碌的職場女性，還是怕吞大粒藥丸的老年人，Calcichew鈣思健都能提供所需的鈣質支持，維持骨骼健康。
成為全家的健康守護者
抗衰老不應該只做表面工夫，千萬別等身體頻頻發出警號才來補救。女性不僅是自己的健康主理人，也是整個家庭的守護者。從今天起，由自己開始帶頭建立健康習慣，同時照顧到自己、伴侶以及長輩的需要，自信地撐起全家人的美好生活！
銷售點：萬寧、屈臣氏、松本清、HKTVmall及各大藥房有售。
1. Leung, R. Y., Cheung, B. M., Nguyen, U. S., Kung, A. W., Tan, K. C., & Cheung, C. L. (2017). Optimal vitamin D status and its relationship with bone and mineral metabolism in Hong Kong Chinese. Bone, 97, 293–298.
2. Schafer AL (2016)
3. Goyal, V., & Agrawal, M. (2021). Journal of family medicine and primary care, 10(5), 1839–1844.
4. Peter Morales-Brown. What happens when calcium levels are low?. MEDICALNEWSTODAY. 22 Apr 2025
5. 香港特別行政區政府家庭健康服務 （家庭健康服務署）《鈣質與骨骼健康》
6. Acceptable Nutrient Function Claims under the Nutrition Labelling Scheme in Hong Kong
7. Nordin. Nutrition 1997, 13:664-86 (for post-menopausal women)
8. Fleet J. C. (2022). Vitamin D-Mediated Regulation of Intestinal Calcium Absorption. Nutrients, 14(16), 3351. https://doi.org/10.3390/nu14163351
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