糖尿病｜不服藥靠1招逆轉高血糖 67歲糖尿病婦試3個月即見效

據統計，糖尿病是本港主要的慢性疾病之一，本港約有70多萬人患糖尿病，即每10人當中便有1人是糖尿病患者。患上糖尿病，都不一定只能靠藥物控糖。有醫生分享個案，一名女士原本糖化血色素偏高，她在過去3年多來，每年均出現一次突發性血糖升高，指數超過6.3，後來她靠1招，未有服用藥物也成功降低血糖，病情得到改善。

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糖尿病｜不服藥靠調整飲食有效控糖

台灣心臟科醫生劉中平在其Facebook專頁分享一宗個案，一名67歲女性糖尿病患者的糖化血色素（HbA1c）變化顯示，她在過去3年（2022至2024年間）每年均出現一次突發性血糖升高，指數超過6.3，但透過努力控制飲食後，將數值迅速降至5.9以下。而這段期間患者並未服用任何藥物，僅依靠飲食調整達成血糖下降。劉中平指出，由於糖化血色素反映的是近3個月的平均血糖水平，這表示血糖改善並非僅靠一、兩天的短期改變，而是長期生活習慣調整的成果。

劉中平表示，近年因糖尿病藥物效果良好，容易使患者忽略飲食、運動和體重管理的重要性。不過，無論是初期高血糖、藥物控制不佳，甚至末期糖尿病患者，非藥物以外的治療也很重要。

糖尿病｜3大關鍵助改善糖尿病

他指出，減少攝取含糖及高升糖指數食物、加強有氧運動、適當減重，不僅有助降低用藥劑量、避免藥物失效，也能減少糖尿病相關併發症的發生風險。

劉中平強調，雖然部分糖尿病患者需及早開始用藥，但即便在用藥期間，非藥物的生活調整仍不可或缺。他提醒患者，糖尿病和代謝症候群不要靠藥物，而是要靠自己，並指出糖尿病是少數能夠透過自主管理有效控制的疾病。

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