猝死危機丨重症科醫生點評超過8成35歲以下猝死人士 生前都有1個致命習慣

著名音樂人方大同在2月21日因病離世，享年41歲，令外界不勝唏噓。眾所周知，這位音樂才子長年食素，而且不煙不酒，卻唯獨有一個壞習慣無法戒掉。台灣有醫生便引用研究，指出35歲以下猝死案例中，超過8成人士都曾有這個壞習慣，更指這個壞習慣對身體傷害極大。

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猝死危機丨方大同熬夜成習慣埋下健康隱患？

據了解，長年食素的方大同生活習慣其實非常良好，不但不煙不酒，又只食健康素菜，惟由於對音樂非常執著，因此每當製作專輯時總是全身投入，一天工作18個小時早已成為常態。他曾表示每次製作專輯時，總免不了熬夜：

我知道熬夜對肝功能不好，但是國外歌手可以兩年半才發一張專輯，我們一年發一張，如果要做一張跟國外歌手的音樂品質一樣的專輯，就必須得壓縮時間。

台灣重症專科醫生黃軒早前於Facebook發文指，即使不吸煙不飲酒，注重飲食健康，但一旦熬夜，便會令身體加速崩潰，並指出熬夜可能會為身體帶來8大傷害，如體重失控、免疫系統崩潰、皮膚狀況惡化、增加猝死風險、大腦功能衰退、癌症風險上升、消化系統受損，以及情緒波動大。

黃軒引用研究數據指，只要連續3天睡眠不足，身體的免疫細胞活性便會下降70%；35歲以下猝死案例中，超過80%都與長期睡眠不足有關；熬夜者的腦細胞死亡速度是正常人的2倍；長期熬夜者的癌症發病率比早睡者高出40%。因此呼籲儘早戒掉熬夜習慣。