脂肪肝是常見都市病。台灣一名患有嚴重脂肪肝的男子,聽從醫生建議,不用吃藥,只靠2招在3個月内激減5公斤(約11磅),更擺脫3種疾病,改善脂肪肝。
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脂肪肝|不吃藥靠2招改善脂肪肝
台灣營養功能醫學專家劉博仁近日在Facebook個人專頁發文表示,一名男子抱怨消化不良,且經常出現胃酸食道逆流,半年内體重增加了6公斤(約13磅),於是向醫生求醫。經照超聲波檢查後,證實男子患重度脂肪肝。
劉博仁醫生建議該名男子嚴格控制飲食,減少攝取澱粉、多運動,3至4個月後,男子成功減少11磅,且消化不良及胃酸食道逆流的症狀消失,脂肪肝亦得到改善。
脂肪肝|脂肪肝恐增加癌症風險
劉醫生强調,脂肪肝跟三高、慢性病息息相關,一旦演變成脂肪肝炎,就會增加肝癌的風險。而且脂肪肝並非肥人的專利,體重正常者也可能因為先天體質關係,如膽固醇代謝異常等因素,導致患脂肪肝的機率大增。
此外,體重增加也會導致內臟脂肪、胃酸倒流增加,更易令脂肪肝、糖尿病等病情惡化。他指出,這些連續性的變化,只要靠飲食控制加運動就可以改善。
劉醫生也提醒,有脂肪肝的人通常都沒有症狀,但若是女性腰圍大於80cm、男性大於90cm,就要小心內臟脂肪過多、有代謝症候群的風險,肚子越大,脂肪肝病情可能越嚴重。
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