隨著年齡增長,大腦可能也會出現衰退。日本有醫生指出,45歲是大腦開始衰退的起點,當中有5大行為更令大腦功能加速退化,對此醫生亦建議,日常可養成6大習慣,促進大腦健康。
同場加映:
Healthy Life|有今生冇來世 4期癌友組團去旅行 打破既定印象笑看生死無常
{{hket:ul-video id="11139"}}{{/hket:ul-video}}
腦退化|5種傷腦行為
日本腦內科醫生加藤俊德在日媒《President Online》分享指,他曾經為逾萬人進行MRI腦部影像分析,發現一般人在45歲以後,大腦功能開始出現衰退,若再加上出現以下5種行為,恐加速退化:
- {{hket:inline-image name="isp.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="3.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
腦退化|6大習慣促進大腦健康
為了避免上述5種傷腦行為,加藤俊德亦建議日常可養成以下6個習慣,促進大腦健康:
- {{hket:inline-image name="isp1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="8.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="10.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="11.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="12.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="13.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
-
-
| 糖尿病患者都會低血糖? CGM可更易監測及預測血糖 |
|
-
| 血糖陷阱|一個吃飯次序錯誤恐害血糖飆升 研究揭只需延後5分鐘即現驚人差異 |
|
-
| 明星近況|49歲趙薇被傳患胃癌離世現身闢謠近況罕曝光 帖文一句話似暗藏玄機 |
|
-
| 隔夜飯︱男子食隔夜炒飯確診「炒飯綜合症」入ICU險亡 專家警告6種隔夜餸勿食嚴重可2小時奪命 |
|
-
| 癌症殺手︱「新秀」出身男星罹淋巴癌逝終年35歲 生前積極抗癌喊話:我不會輸 |
|
-
| 保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
| 胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
| 私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
| 唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
|
糖尿病患者都會低血糖? CGM可更易監測及預測血糖
|
-
|
血糖陷阱|一個吃飯次序錯誤恐害血糖飆升 研究揭只需延後5分鐘即現驚人差異
|
-
|
明星近況|49歲趙薇被傳患胃癌離世現身闢謠近況罕曝光 帖文一句話似暗藏玄機
|
-
|
隔夜飯︱男子食隔夜炒飯確診「炒飯綜合症」入ICU險亡 專家警告6種隔夜餸勿食嚴重可2小時奪命
|
-
|
癌症殺手︱「新秀」出身男星罹淋巴癌逝終年35歲 生前積極抗癌喊話:我不會輸
|
-
|
RSV病毒感染大增 50歲或以上長期病患宜接種疫苗 提防家人互相傳染
|
-
|
降膽固醇|醫生推薦「降膽固醇恩物」 餐前喝這1款飲品脂肪排出量激增55%
|
-
|
Sick問識答|中風年奪3000港人性命 揭5大中風隱形警號 4招速辨中風徵兆
|
腦退化|45歲後大腦容易衰退 醫生揭5大行為加速腦退化 放假躺平也傷腦?
腦退化|45歲後大腦容易衰退 醫生揭5大行為加速腦退化 放假躺平也傷腦?
隨著年齡增長,大腦可能也會出現衰退。日本有醫生指出,45歲是大腦開始衰退的起點,當中有5大行為更令大腦功能加速退化,對此醫生亦建議,日常可養成6大習慣,促進大腦健康。同場加映:Healthy Life
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3827336%2F%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%EF%BD%9C45%E6%AD%B2%E5%BE%8C%E5%A4%A7%E8%85%A6%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%A1%B0%E9%80%80%E3%80%80%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8F%AD5%E5%A4%A7%E8%A1%8C%E7%82%BA%E5%8A%A0%E9%80%9F%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E3%80%80%E6%94%BE%E5%81%87%E8%BA%BA%E5%B9%B3%E4%B9%9F%E5%82%B7%E8%85%A6%EF%BC%9F
https://skypost.hk/article/3827336/腦退化-45歲後大腦容易衰退-醫生揭5大行為加速腦退化-放假躺平也傷腦
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3825000/3827336/og_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3825000/3827336/
健康
腦神經及精神健康
514
3827336
514
514003014
健康 腦神經及精神健康
腦退化,養生,壓力,健康問題,網絡熱話
實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,腦退化,健康醫療,健康養生,養生,健康醫療,健康養生,壓力,健康醫療,健康問題,時事,網絡文化,網絡熱話
健康
大腦 醫生 功能 起點 當中 行為 日本 習慣 年齡
2024-09-16
腦退化-45歲後大腦容易衰退-醫生揭5大行為加速腦退化-放假躺平也傷腦