隨著年齡增長,大腦可能也會出現衰退。日本有醫生指出,45歲是大腦開始衰退的起點,當中有5大行為更令大腦功能加速退化,對此醫生亦建議,日常可養成6大習慣,促進大腦健康。
同場加映:
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腦退化|5種傷腦行為
日本腦內科醫生加藤俊德在日媒《President Online》分享指,他曾經為逾萬人進行MRI腦部影像分析,發現一般人在45歲以後,大腦功能開始出現衰退,若再加上出現以下5種行為,恐加速退化:
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腦退化|6大習慣促進大腦健康
為了避免上述5種傷腦行為,加藤俊德亦建議日常可養成以下6個習慣,促進大腦健康:
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隨著年齡增長,大腦可能也會出現衰退。日本有醫生指出,45歲是大腦開始衰退的起點,當中有5大行為更令大腦功能加速退化,對此醫生亦建議,日常可養成6大習慣,促進大腦健康。同場加映:Healthy Life
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健康
腦神經及精神健康
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