枕具對維持優質睡眠尤其重要,澳門及深圳市消費者委員會(澳深消委會)曾對20款市售乳膠枕進行評測,針對產品成分、化學安全和物理性能進行比較,發現當中有18款樣本屬A級純天然乳膠枕芯,其中5款獲得5星總評,具有出色的支撐性及抗蟎抗菌能力,其餘13款亦獲得4星總評。本港消費者委員會(消委會)過往曾對市面上15款枕頭進行評測,比較各款樣本的耐用程度、使用舒適程度和枕袋纖維成分,當中有7款屬於4星高分選擇。
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18款A級乳膠枕
澳深消委會於2023年測試過20款乳膠枕樣本,售價由約90澳門元至900澳門元不等。澳深消委會據內地相關的標準要求,從枕芯成分、化學安全指標(枕套中殘餘表面活性劑及潤濕劑、苯乙烯釋放量、總有機揮發物(TVOC)釋放量)及物理性能指標(壓縮永久變形、壓陷硬度、回彈率)對樣本進行測試,檢測標準把枕頭枕芯的天然乳膠(聚異戊二烯)成分含量高低,分成A、B、C三個等級。
澳深消委會指出,天然乳膠(聚異戊二烯)含量較高的乳膠枕一般擁有較強的韌性和支撐性,其抗蟎抗菌的能力也較強。測試結果顯示,有18款樣本符合A級純天然乳膠枕芯的要求;其中5款獲得5星總評,具有出色的支撐性及抗蟎抗菌能力,名單如下:
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其餘13款獲得4星總評,名單如下:
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7款高分枕頭
此外,本港消委會於2019年測試過15款枕頭樣本,包括6款聚酯纖維枕頭、6款記憶棉枕頭和3款乳膠枕,售價由139元至1,558元不等。消委會按歐洲一所實驗室根據亞洲男女的體型特徵,包括身高、體重、肩膀闊度等,安排一男一女測試樣本承托表現,測試項目包括耐用程度、使用舒適程度和枕袋纖維成分。
測試結果發現,有7款枕頭樣本屬於4星高分選擇,名單如下:
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消委會指出,一般聚酯纖維枕頭款式和選擇較多,價錢較大眾化,枕芯可水洗及於陽光下晾曬,是對塵蟎有過敏人士較佳的選擇,惟枕頭會隨時間及使用方式而變扁平,令承托力減少;而記憶棉枕頭雖大部分呈固定形狀,容易打理,但價錢參差且不可清洗,散熱亦較慢,硬度亦會隨使用時間或溫度而改變;至於乳膠枕頭的散熱、透濕和彈性俱佳,惟價錢較昂貴,對乳膠有過敏反應的人士不宜使用。
揀選枕頭4大要點
- 1. 高度:不宜過高。若枕頭不夠高可用毛巾或墊層墊高;若枕頭過高,除非睡枕有可拆除墊層,否則難以把枕頭高度降低。
- 2. 物料:乳膠或泡棉(foam)枕頭,有研究顯示這類枕頭或能提供較好頸椎與頭顱承托。
- 3. 軟硬度:太軟的枕頭承托力不足,不能有效承托頸椎與頭顱;太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓。
- 4. 形狀:有些設計較符合頸椎生理弧度,如枕頭中間較低,但頸部有特別承托,方便仰睡;兩側較高則方便側睡。
消委會指除了考慮以上因素,枕頭舒適度也受個人喜好影響,因此購買枕頭前必須親自嘗試是否合適,例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘,以感受舒服、合適程度。
*資料源自2019年9月消委會報告,產品售價及品質或有變更
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