如廁習慣｜女子嫌公廁污糟半蹲如廁 致腎炎慘住院14日 醫生曝關鍵原因【附正確如廁姿勢】

不少女生都會擔心公廁衛生惡劣，選擇半蹲的姿勢小便。不過，台灣一名女子因擔心公廁不乾淨而半蹲著小便，結果竟出現血尿、發高燒，甚至尿液逆流回腎臟，最終確診腎盂腎炎，並住院治療14天。

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半蹲小便致腎炎

台灣泌尿科醫生歸家豪在節目《醫師好辣》中分享案例，指一名女子在出發旅遊前出現排尿不適的症狀，到了當地因為擔心公廁骯髒，「把坐式馬桶當蹲式馬桶」，半蹲著小便。結果返回台灣後出現血尿、發高燒，甚至尿液逆流回腎臟，最終確診腎盂腎炎，並住院治療打了14天的抗生素。

歸家豪醫生指，在以馬步式或半蹲式小便的情況下，膀胱尿道開口的括約肌無法很好地放鬆，就會出現「尿到一半自己斷掉，尿到一半又會斷掉」的情況。因此，在骨盆肌沒有辦法好好放鬆的情況下，膀胱裡的餘尿就會變多。歸醫生提醒，

「如果是乾净的尿還沒有什麽關係，如果那裡面已經是帶有細菌的尿，時間一久，就會馬上膀胱發炎。」

正確如廁姿勢

台灣泌尿科醫生張美玉曾指出，女性排尿時逼尿肌會收縮，尿道括約肌會放鬆；然而使用半蹲姿勢排尿，會令尿道無法完全放鬆，有可能導致盆骨底肌肉緊繃、痙攣，造成尿道括約肌和逼尿肌不協調，引致解尿速慢、解尿遲疑、殘尿多、解尿困難等問題。

台灣書田診所泌尿科主治醫生張雲筑就表示，如果殘餘的尿液過多，膀胱壓力大，未能順利將髒東西排出，更會增加泌尿道感染風險，並且有機會引發腎炎、水腫等問題。

兩位醫生亦分別就女性如廁提出幾項建議：

不過，台北榮民總醫院桃園分院院長、泌尿科醫生盧星華補充，就臨床個案而言，半蹲姿勢造成的尿道炎並不常見。尿道炎的最常見的起因是排便後，由後往前擦拭陰部所致。如果改為由前往後擦，便可減少尿道炎風險。

使用公廁要小心

皮膚科專科醫生葉榮根接受訪問時曾指出，公廁廁板、門、門把、門後掛鉤、水龍頭、梘液按掣、乾手機等，都是傳播非淋病性尿道炎的途徑，並分享使用公廁時，4個方法減低感染風險：