【若善健談】勝在有「性」

無論男士或女士，當步入更年期，生理或心理上都會經歷不少轉變，例如睡眠問題、性功能改變、持續疲倦及精力不足等，嚴重程度因人而異。然而，很多人沒意識到，持續擁有健康、和諧的性生活，原來有助紓緩各種更年期症狀。

首先，有研究顯示，規律的性行為與降低前列腺癌的風險有關，並可能在短期內提升男性荷爾蒙水平，改善疲倦及精力不足等問題。而英國一項長達20年的追蹤研究發現，從40歲開始保持規律性生活的男士，患心臟病和中風的風險都會顯著降低。

適當的性生活甚至與長壽息息相關。例如，美國心臟協會的研究發現，60歲以上，且每週行房兩次的男士，患心臟病的風險降低了50%。無獨有偶，《性醫學雜誌》發表的一項大型研究也指出，50歲以上每週行房至少一次的人，整體死亡率也降低了50%。而希臘一項針對65歲至100歲族群的研究發現，高達80%的長壽老人仍然維持性生活。

不僅如此，持續的性生活或有助維持老年人的認知功能及記憶力。許多人到了更年期會受失眠困擾，而行房後，身體會釋放催產素，讓人感到愉悅、放鬆，更易入睡。當然，性生活影響最直接的還是伴侶間的親密關係。如男士發現自己有勃起功能障礙，應及早去求醫，檢查血壓、血糖和膽固醇及荷爾蒙水平，對症下藥。目前已有安心及有效的口服藥物，治療勃起功能障礙。

此外，不少人到中年，都會有三高問題，而治療高血壓的藥物，或對部分人的勃起功能產生負面影響。患者應諮詢醫生調整用藥或尋求替代療法，切勿擅自停藥。更年期女性則可諮詢婦科醫生，使用潤滑劑或女性荷爾蒙療法，以改善陰道乾澀問題。通過專業醫療介入，大多數夫妻都能克服這些障礙，恢復和維持健康的性生活。

許多病人服藥改善勃起功能後，覆診時都表示心情舒暢了，甚至表示：「家裡的燈都比之前光亮！」這反映了他們心境上的改變，重拾作為一家之主的自信。同時，他們跟太太的關係獲得明顯改善，變得更加親密，逛街、看電影、外出用餐及旅行的次數也比之前頻密。這正充分說明健康的性生活，對於促進夫妻感情和提升整體生活品質是何其重要。

撰文：葉維晉醫生

泌尿外科專科