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【若善健談】勝在有「性」

發佈時間: 2024/08/02

無論男士或女士,當步入更年期,生理或心理上都會經歷不少轉變,例如睡眠問題、性功能改變、持續疲倦及精力不足等,嚴重程度因人而異。然而,很多人沒意識到,持續擁有健康、和諧的性生活,原來有助紓緩各種更年期症狀。

首先,有研究顯示,規律的性行為與降低前列腺癌的風險有關,並可能在短期內提升男性荷爾蒙水平,改善疲倦及精力不足等問題。而英國一項長達20年的追蹤研究發現,從40歲開始保持規律性生活的男士,患心臟病和中風的風險都會顯著降低。

適當的性生活甚至與長壽息息相關。例如,美國心臟協會的研究發現,60歲以上,且每週行房兩次的男士,患心臟病的風險降低了50%。無獨有偶,《性醫學雜誌》發表的一項大型研究也指出,50歲以上每週行房至少一次的人,整體死亡率也降低了50%。而希臘一項針對65歲至100歲族群的研究發現,高達80%的長壽老人仍然維持性生活。

不僅如此,持續的性生活或有助維持老年人的認知功能及記憶力。許多人到了更年期會受失眠困擾,而行房後,身體會釋放催產素,讓人感到愉悅、放鬆,更易入睡。當然,性生活影響最直接的還是伴侶間的親密關係。如男士發現自己有勃起功能障礙,應及早去求醫,檢查血壓、血糖和膽固醇及荷爾蒙水平,對症下藥。目前已有安心及有效的口服藥物,治療勃起功能障礙。

此外,不少人到中年,都會有三高問題,而治療高血壓的藥物,或對部分人的勃起功能產生負面影響。患者應諮詢醫生調整用藥或尋求替代療法,切勿擅自停藥。更年期女性則可諮詢婦科醫生,使用潤滑劑或女性荷爾蒙療法,以改善陰道乾澀問題。通過專業醫療介入,大多數夫妻都能克服這些障礙,恢復和維持健康的性生活。

許多病人服藥改善勃起功能後,覆診時都表示心情舒暢了,甚至表示:「家裡的燈都比之前光亮!」這反映了他們心境上的改變,重拾作為一家之主的自信。同時,他們跟太太的關係獲得明顯改善,變得更加親密,逛街、看電影、外出用餐及旅行的次數也比之前頻密。這正充分說明健康的性生活,對於促進夫妻感情和提升整體生活品質是何其重要。

撰文:葉維晉醫生

泌尿外科專科