【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

KO便秘︱女生持續1年肚脹痛醒求醫揭「成肚屎」 醫生拆解4色糞便反映身體健康

發佈時間: 2024/07/16

一周排便多少次才算是便秘?內地一名女生因為半夜睡覺時經常肚痛而求醫,一開始她只以為是普通胃痛問題,沒想到一照X光片就發現大腸擠滿了糞便!女事主不明為何自己從來沒有便意,卻積聚那麼多糞便在體內。網民一問之下,才發現女事主不但是「食肉獸」,更越揭越多不良飲食習慣,導致她嚴重便秘!

同場加映:

Sick問識答|驅蚊劑濃度過高易致皮膚炎 醫生拆解3大有效成分避免副作用【附挑選貼士】

{{hket:ul-video id="10931"}}{{/hket:ul-video}}

半夜肚劇痛難眠 誤當胃病復發

該名內地女子周一(7日)在社交平台「小紅書」發文,指自己已經持續一年經常會出現胃脹、肚脹和肚痛的情況,有時候半夜更會痛醒幾次,但從來沒有便意。一開始她只是躺在床上時才會感到疼痛,後來連平日隨便躺下亦感到肚子異常。女事主以往有胃病病史,故此一直以為是胃病復發所致。直到日前徹夜肚痛難眠,翌日她到醫院做檢查,一看X光片就感到尷尬:

醫生說,屎太多了。

{{hket:inline-image name="66a0b2a3-693b-4d4a-aff4-abbf2e15596f.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

求醫照X光 驚見滿肚宿便

女事主指,當時診症室內瀰漫著一片尷尬,醫生看著X光片,看到女事主整條大腸都是黑色的宿便,幾乎是擠滿了大腸。醫生當時詢問女事主有沒有便秘問題,女事主當時說沒有。事實上,女事主的排便問題與她的飲食習慣息息相關。

網民抽絲剝繭 找出成因

網民在帖文下對此議論紛紛,好奇女事主體型纖瘦,體內會藏著那麼多糞便。她回覆留言時提及,自己是「食肉獸」,幾乎不吃蔬菜,平日亦喜歡喝奶茶,但不喝水。女事主身材非常纖瘦,皆因她每天只吃兩餐,沒有吃早餐的習慣。她每周只排便2次,亦甚少有便意,但她從不認為自己是便秘,種種誘因解釋了女事主的腸道問題。

3種常見便秘類型

台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出,臨床上有3種常見便秘類型,以及不同顏色的糞便代表不同身體狀況:

1. 有便意卻無法順利排便:常見於生活工作壓力大、步調快、容易緊張的人士,特別是經常會錯過上廁所時間、食量較大或經常需要應酬的打工仔。

2. 偏硬顆粒狀糞便:常見於食量少、飲水量少、蔬菜水果攝取不多、有挑食習慣的人士,容易持續多天沒便意,排便時卻會像羊大便般偏硬的顆粒狀,另外放屁也會特別臭、容易疲倦乏力、皮膚變得粗糙、容易長暗瘡、顯老。

3. 糞便經常黏在馬桶上:常見於愛吃肉和水果,但蔬菜攝取偏少的人士,飲食比例不均容易令內臟脂肪、體內膽固醇和瘜肉增生率提高。

4種顏色的糞便

深褐色:代表著飲食含有較高比例的動物性脂肪和蛋白質,分泌了大量膽汁才能夠消化,從而令其顏色變深、味道變重。

綠色:代表著攝取太多深綠色蔬菜,或體內膽汁來不及分泌消化,食物就已經快速通過體內被排出;另外也有可能屬於細菌病毒感染導致的腸胃炎,症狀包括腹痛肚瀉。如果觀察數天後沒有發燒,糞便也恢復成黃褐色,就不用太擔心,反之就建議就醫檢查。

黑色:代表著攝取了含鐵量高的食物,如豬紅、車厘子、桑子、墨魚汁製品、補充鐵劑等;另外也有可能屬於上消化道出血的問題,相關疾病包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍或出血性胃炎等。

紅色:代表著攝取了含紅色色素的食物如紅色火龍果;另外也有可能屬於下消化道相關問題,如痔瘡、大腸疾病等,建議盡快就醫檢查。

4大原則助排便順暢

  • {{hket:inline-image name="pic1_600_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="1.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="2.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="3.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="4.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="5.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

布里斯托大便分類法

台灣營養師吳映澄曾經在其專頁分享「布里斯托大便分類法」,留意糞便的形狀和軟硬度,判斷腸胃健康狀況:

  • {{hket:inline-image name="6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="7.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="8.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
  • {{hket:inline-image name="9.jpg"}}{{/hket:inline-image}}