有報導指食「1支雪糕=2匙油+6粒方糖」，食1支要快走1小時先可以消耗得到！夏天偶爾會想食雪糕，或者清涼的麻醬撈烏冬，難道要一直管住嘴巴，才能擊退多餘脂肪？工作上我們追求「Work-Life Balance」，飲食上其實一樣要講求「Eat-Health Balance」。食得清、食得健康的飲食策略很難說到做到，日常飲食中難免會接觸到高澱粉、高糖、高油及高脂這4大肥胖因素！要擺脫各種瘦身陷阱，原來只要餐前一條「餐前截擊」就做得到！
過度吸收 令近5成港人體重超標
有研究顯示，香港在15至84歲人口中，有近5成屬於肥胖和超重。而脂肪囤積的主要來源，則是由多餘糖分、澱粉及油脂所轉化而成，並儲存於體內。當皮下脂肪太高，就會變胖及代謝變慢；而最可怕的，就是脂肪細胞會隨着人體生長及老化，而改變體積大小及數量；當脂肪細胞一旦變大到某個程度，就會較難縮小，令減肥難度有增無減。
單是1支雪糕已需要1小時運動才能消耗，可見要靠運動殲滅脂肪並不容易。
即時檢測 13種易胖高危族
生活習慣會直接影響身形，要打造易瘦體質，就要了解如何打造不易胖的身形。立即檢測以下13種高危習慣，看看當中有幾種是屬於你的情況！
-長期睡眠不足
-經常大小餐，腸胃沒有空窗期
-經常外食
-有便秘問題，令腸道反覆吸收殘渣
-工作壓力大，令皮質醇長期偏高，導致瘦體素分泌不了
-不愛運動的久坐族，減低代謝率
-三餐不定時定量，對腸胃造成負擔
-長期偏食。有研究指出，分解脂肪必須的催化劑由多種營養因子而成，因此偏食會導致脂肪難以代謝。
-喝酒。酒會干擾身體飽足感及代謝外，由穀物或水果釀製的酒糖分偏高，多喝會導致變胖。
-愛吃零食甜點
-愛吃油炸/煎炒食物
-長時間站立或坐著的工作
如果你屬以上嗜甜、壓力力等高危族，除了注意飲食外，亦可尋找「外在支援」，今個夏天為自己塑造出不易胖體態！
餐前1包 阻截最高87%熱量來源^
想享受美食同時Keep住Fit，建議在進餐前將1包加入KcalBllock+的「餐前截擊」倒入湯品、果汁、牛奶、茶或豆漿中服用，就可以全面阻截脂肪、澱粉、甜分及油分4大熱量來源達87%^，從食品源頭阻止脂肪形成，而且粉質無色無味易於溶解，讓你享受美食的同時減低負擔！
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