減肥大作戰︱300磅男過重壓傷同學 不甘被女生辱罵決心減肥 狂減150磅判若兩人

相信不少人決心減肥前，都經歷過深刻的轉捩點才發奮圖強。日本有名男子自幼就開始無底洞地暴飲暴食，小學時期體重已達一般成年人體重，升上中學後達到最高峰135公斤（約297磅），其後因為有次體育課不慎壓傷同學，令他遭受班上女同學辱罵。飽受言語壓力的他亦意識到身體健康逐漸出現問題，故「化怒火為動力」，決心減肥。後來他花費接近2年時間，成功減去70公斤（約150磅），脫胎換骨成型男。

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日本男無底洞暴飲暴食致癡肥

日本電視節目《ザ！世界仰天ニュース》訪問了這名男子，化名「和文」，分享其減肥經歷。和文透露，他三姊弟從小就非常喜歡進食，也許因為遺傳因素造成易胖體質，所以三姊弟自幼都已經是肥胖體型。他憶述，小時候媽媽帶著他們外出用餐時，永遠都會點最大份的餐點，往往旁邊客人見他們驚人的食量，都不禁感到訝異。

和文表示，由於每天就是不停地進食，小學六年級時計體重85公斤（約187磅），幾乎等於一個正常成年男性的體重。如此無底洞的暴飲暴食習慣一直維持至中學時期，體重亦隨著年齡而直線上升，初中二年級已經有105公斤（約231磅）。他每日早餐習慣吃一大碟日式炒飯，配上大量牛油和蛋黃醬，再吃一個布甸甜品才出門上學，甚至有時會直接把布甸、朱古力醬和鮮忌廉一併放入口中，此舉甚至讓其家人也覺得非常誇張。

此外，由於三姊弟異常的食量，和文的媽媽也習慣為他們準備特大號便當，和文透露自己有時會忍不住口，在課堂期間偷食；放學回家後，晚餐經常是充滿油脂的豚角煮，其媽媽除了把肥肉鋪滿飯碗，和文也會以個人口味再加入大量蛋黃醬伴食。

一件事成減肥轉折點

如此維持著高脂高糖的生活，和文在高中二年級時體重達到最高峰135公斤（約297磅），其癡肥身形導致他出現睡眠窒息症，多次在睡覺時險些窒息，令其家人非常擔心，而他也意識到健康開始出現問題。

直至有一天，和文在學校上體育課與同學練習柔道，但由於他實在太重，不慎壓傷了男同學的小腿；隔天回校，他看見受傷的男同學包著厚厚的石膏，心裏感到非常抱歉，想向他致歉時。受傷男童學的女朋友見到和文後，隨即破口大罵他，就連周圍的女同學也一同辱罵和文。一直默不作聲的和文自知道是自己的錯，默默承受著這些責罵，並下定決心要努力減肥。

和文表示，他努力戒掉所有油膩食物，每天晚飯只吃沙律和蔬菜。當他實在難以忍受嘴饞時，就會望向肥胖的姐姐和妹妹，藉此警惕自己及控制食慾。此外，他亦購買了聲稱能震出腹肌「懶人神器」，同時培養恆常運動習慣，每日不停操練肌肉。最後，和文花費2年時間，成功減去70公斤（約150磅），維持65公斤（約143磅）至今，脫胎換骨成型男；其精神亦感染了家人，兩名姊妹後來亦決心減肥，成功瘦下來。和文說：

對於當時的自己真的感到很抱歉，不過慶幸那件事能成為改變人生的契機。