身體出現健康警號不容忽視!內地一名47歲男子連續3年出患有檢查出高血壓,但一直未有重視病情。近日早上起床時,事主忽然出現口齒不清、重摔倒地,送院揭患腦出血,血壓更飆升達193/105Hg。醫生解釋指,高血壓患者應把握3次活命機會,一但出現10種症狀便需要特別注意。
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綜合內媒及《澎湃新聞》報道,該名劉姓男子3年前查出患有高血壓,惟得悉病情後仍未有注意健康,照常飲酒、未有規律服藥及監測血壓,加上為人脾氣暴燥,經常發脾氣。直到近日,劉男開始出現口齒不清,數日後起床時更直接摔倒在地、無法動彈,緊急送院後揭血壓高達193/105mmHg,證實患上腦出血。診症醫生表示,劉男僅47歲便要面臨「致殘致死風險」,惋惜表示:「生氣他平時不注意,高血壓給過他機會,但完全不珍惜!」
過半患者不知患上高血壓
醫生指出,高血壓是個「悄無聲息」的長期病,成人高血壓的知曉率、治療率及控制率分別為51.6%、45.8%和16.8%,有過半患者並不知道自己患病、沒有治療,而絕大部分人血壓控制較差,而血壓升高只是最開始的症狀,之後因高血壓所誘發的腦出血問題才最為致命:
「高血壓性腦出血是最常見的原發性腦出血,具有高發生率、高致殘率、高致死率的特徵。」
假如患者情緒激動、起床過猛、運動過度、用力排便,都有可能會誘發腦出血;此外,長期高血壓亦會導致腦內小動脈管壁變性、缺血、壞死、微小動脈瘤形成等病變,而血的壓劇烈高升,或會令血管壁無力承受、發生破裂,繼而引起腦出血。
腦出血10大症狀
醫生呼籲高血壓患者出現以下10大症狀時,應要及早注意求醫,切勿忽視:
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高血壓3大警號級別
報道指出,高血壓真正警戒線大終於120/80mmhg,但已屬於「高血壓前期」,這個血壓區間人士雖未算高血壓患者,但心腦血管疾病風險較健康族群大大提升,尤其中青年族群更為需要注意,及早改善生活型態、預防高血壓及心血管疾病。據內地高血壓基層診療指引(2019年)指出,醫學上血壓值3個危險等級大約分為以下3大等級:
- 一級輕度:輕症階段,收縮壓140至159mmHg,舒張壓90至99mmHg,心血管風險屬高危險及高危患者應立即使用降血壓藥物治療;低危及中危患者則可嘗試改善生活習慣4周至12周,血壓仍不達標再處方降血壓藥物治療;
- 二級中度:高壓在160至179mmHg浮動,低壓亦於100至109mmHg之間患者,應立即啟動藥物介入;
- 三級重度:高壓≥180或低壓≥110,會引發各大身體器官病變,必須馬上進行介入治療並密切隨診。
而老人則因為身體狀況較為複雜,將另分類為65至79歲血壓≥150/90mmHg建議藥物治療、≥140/90mmHg屬心血管病高危患者;80歲或以上人士則收縮壓達≥150mmHg開始藥物治療;衰弱老人血壓≥150mmHg考慮使用降壓藥物。
5大高血壓生活建議
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- 定時服藥:按時吃藥是高血壓最某基來的防線。由於患者可能會因為一點誘因導致血壓突然升高,從而導致血管破裂或中風。
- 進行適量運動:運動有助緩解交感神經緊張,增加擴血管物質,改善內皮舒張功能,促進醣脂代謝,預防並控制高血壓。建議每周進行150分鐘以上有氧運動,可以選擇快走、慢跑、廣場舞等低強度運動,安全降壓。
- 合理飲食:高血壓患者建議多攝取含維他命、礦物質纖及維食物,例如水果、蔬菜、全穀物穀物和瘦蛋白質等,同時要避免高鹽、高糖和高脂肪食物、限制咖啡因攝取,同時要維持適當體重,避免過度肥胖。
- 戒煙戒酒:吸煙會增加心臟、腦血管疾病風險;大量飲酒亦會令血壓升高。
- 控制情緒:情緒出現波動時,血壓自然也會隨之升高,容易誘發高血壓性腦出血。建議患者保持心情舒暢、避免捱夜、規律作息,以控制情緒及血壓激烈變化。
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