如廁一不為意就會坐很久很久。台灣一名40多歲女子每天都有排便習慣,而且在馬桶上蹲坐至少半小時。久而久之,女事主的痔瘡問題日益嚴重,甚至每次排便都會「血流成河」,終因為貧血而入院求醫。有醫生指,排便時間不應該過長,容易導致痔瘡形成,建議這個時間最理想。
同場加映:
Healthy Life︱常捱夜吃生冷食物易頭痛胃脹 中醫師推介辦公室沖健脾養肝茶
{{hket:ul-video id="10617"}}{{/hket:ul-video}}
排便大出血致貧血入院
台灣大腸直腸科醫生賴香伶在當地健康節目《醫師好辣》中分享早前遇到的病例,一名40多歲女子每天都有排便習慣,每次「都會蹲在馬桶上,『一直擠』30至40分鐘」。長期蹲坐且用力如廁,久而久之形成痔瘡,更不時會夾雜便血的情況。女事主發現痔瘡的「越來越大、越來越多」,甚至出現平常走路都會有「東西」從肛門裡掉出來。
後來有一次,女事主因為如廁時大出血遂求醫,發現女事主當時的血色素只有4g/dL(一般女性血色素低於12 gm/dL屬貧血),且有嚴重的直腸脫垂情況,賴醫生形容看診時,發現女事主的直腸黏膜從肛門嚴重脫落,
那個脫出來的東西,不只是整圈痔瘡的脫垂,連比較上面的直腸黏膜都一起掉下來。
- {{hket:inline-image name="6cd8296f-571c-462e-9d19-58d950f07a3e.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7a33a289-10ab-4eaa-8e15-6e627d5e9130.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6c49b7b6-3e19-4c86-840f-5de5034a40f9.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="20ae930b-a117-4cb0-807e-d4ce64ec2ddf.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4c658c9a-fe35-4315-b799-27a463a216d5.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
理想排便時間為10分鐘
賴醫生指,由於女事主脫肛的情況嚴重至直腸黏膜都一同脫垂,故就能解釋為何女事主每次排便時都會大量出血。後來女事主被轉介到醫院做手術處理脫肛問題,醫生亦提醒她日後排便不要在馬桶上坐太久。
賴醫生指,馬桶上蹲坐時,肛門將會是全身的最低點,血流和重力都會因為地深吸力往下推,時間越長,越容易形成痔瘡。故此,她建議,最理想排便時間為10分鐘,「沒有便意就起來」。
3大原因容易誘發痔瘡
台灣大腸直腸外科醫生陳威佑曾在其Facebook專頁指出,無論青少年或兒童,其實都有患上痔瘡的風險;當中有3大原因容易誘發痔瘡:
- {{hket:inline-image name="c10844c0-25b2-404f-92fb-ab2e8742b7e6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6c98119d-0b2f-4c60-9e8a-200a7f6a2ff6.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="c6233b84-80da-4771-953d-4b9ea57bf929.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="a0d64264-40d6-4192-a177-370407d54d73.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
台灣營養師李婉萍,之前曾於其Facebook專頁提醒便秘人士,飲食上應該盡量在主食和配菜多含膳食纖維、減少精緻澱粉、增加蔬果攝取,日常也要多喝水及多運動,搭配運動能夠促進腸道健康。她提醒大家要緊記以下4大原則:
- {{hket:inline-image name="ed4c640e-e98e-4389-921d-19cef69ec9c7.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="32f50eb4-7f0d-4779-9683-ad1d032c6789.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5283fea4-281b-4d56-9abb-e88f319cf646.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6fcc0f93-c770-4bbf-8982-5cb7aab0a81c.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="03461edc-a9d4-4929-bfaf-9fadf75f431c.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
-
流行都市丨吳天佑遊日大膽曬全裸露股相 弗爆身材引女藝人留言求睇「美股」 |
|
-
東張西望丨何沛珈內蒙古外景急購「面堅尼」 結果出晒事靚樣慘變「鍾無艷」 |
|
-
中年好聲音丨曹敏寶斷約TVB後首次受訪爆喊 與龍婷待遇不同 稱「中1」係家人 |
|
-
2024巴黎奧運│方力申怕冇冷氣拒住傳媒村 自費轉酒店廁所遇沖涼難題 |
|
-
哈佛研究|哈佛醫學院認證6種抗炎食物+1款飲料 可降患心血管病風險 |
|
-
爆水喉︱4樓裝修亂拆牆累全棟 樓下3層全變「水簾洞」 業主拒現身追討無門 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
哈佛研究|哈佛醫學院認證6種抗炎食物+1款飲料 可降患心血管病風險
|
-
最後階段|臨終前「迴光返照」有樣睇 殯儀師揭死前5種面相 +4大反常徵兆
|
-
更年期|女人四十要留意 醫生教5點自測更年期 生活4大改變可延緩衰老
|
-
糖尿病| 每日飲1物血糖爆升 28歲女多重器官衰竭 入ICU休克險死
|
-
冷氣迷思|「開冷氣關窗」竟然係錯? 專家揭後果:恐致頭暈過敏
|
-
奪命意外|中日夫婦旅遊Blogger 岐阜縣攀岩雙雙遇難 新婚妻為救夫跳水 至死仍繩相繫
|
-
飲食攻略|1日1蘋果降心臟病發率 營養師揭連皮食有4大好處+防1種癌
|
-
助眠好法|40歲濕疹男耳鳴失眠 醫生揭1類人不宜吃安眠藥 推薦2食材調製1飲品更助眠
|
痔瘡煩惱︱40歲女每天上廁所30分鐘突脫肛 醫生建議:排便勿超過這時間【附4招助排便順暢】 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D240517
痔瘡煩惱︱40歲女每天上廁所30分鐘突脫肛 醫生建議:排便勿超過這時間【附4招助排便順暢】 - 晴報 - 健康 - 生活健康
如廁一不為意就會坐很久很久。台灣一名40多歲女子每天都有排便習慣,而且在馬桶上蹲坐至少半小時。久而久之,女事主的痔瘡問題日益嚴重,甚至每次排便都會「血流成河」,終因為貧血而入院求醫。有醫生指,排便時間
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3761232%2F%E7%97%94%E7%98%A1%E7%85%A9%E6%83%B1%EF%B8%B140%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E4%B8%8A%E5%BB%81%E6%89%8030%E5%88%86%E9%90%98%E7%AA%81%E8%84%AB%E8%82%9B%E3%80%80%E9%86%AB%E7%94%9F%E5%BB%BA%E8%AD%B0%EF%BC%9A%E6%8E%92%E4%BE%BF%E5%8B%BF%E8%B6%85%E9%81%8E%E9%80%99%E6%99%82%E9%96%93%E3%80%90%E9%99%844%E6%8B%9B%E5%8A%A9%E6%8E%92%E4%BE%BF%E9%A0%86%E6%9A%A2%E3%80%91
https://skypost.hk/article/3761232/痔瘡煩惱-40歲女每天上廁所30分鐘突脫肛-醫生建議-排便勿超過這時間-附4招助排便順暢
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3760000/3761232/8a391311-3061-45e0-a5db-ddd760d39628_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3760000/3761232/
健康
生活健康
503
3761232
514
514003016
健康 生活健康
健康問題,手術,痔瘡,膳食纖維,貧血,便秘
健康醫療,健康問題,健康醫療,治療,手術,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,痔瘡,實體詞,營養素,膳食纖維,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,貧血,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,便秘
醫生 痔瘡 台灣 直腸 專頁 大腸 肛門 女事主 時間 馬桶 情況 黏膜 全身 最低點 血流 人士 飲食 女事 原因 茶排 膳食纖維 直腸科 賴香伶 當地 重力 青少年 色素 外科 陳威佑 澱粉
2024-05-17
痔瘡煩惱-40歲女每天上廁所30分鐘突脫肛-醫生建議-排便勿超過這時間-附4招助排便順暢