減肥一直以來都是考驗意志的事，但近年的減肥針，在減肥領域愈來愈受歡迎，因為它能夠抑制食慾並提高飽腹感，從而幫助人們減少進食份量，被形容為不用改變飲食、躺平就可以瘦的新興減肥方法。然而，如果在使用減肥針的同時不能配合吸收充足的營養，可能會產生負面效果。香港註冊藥劑師Ian Cheung建議，在這種減肥過程之中，更應注意飲食以攝取均衡的營養，以確保身體獲得足夠的營養支持。然而雀巢 OPTIFAST® 瘦身代餐則是被醫生推薦的代餐*，非常適合用來配合減肥針使用。
一日打一針就可以減肥 減肥針的原理是什麼？
近年流行的減肥針，聲稱持續使用可以輕鬆減磅。香港註冊藥劑師Ian Cheung指，這類別的皮下注射藥物屬於GLP-1 (胰高血糖素樣肽-1) 受體激動劑的處方藥物，是用於治療二型糖尿病和肥胖症。GLP-1受體激動劑是模仿人體中產生的GLP-1荷爾蒙，令人產生飽腹的感覺。平常人體在進食後會釋放GLP-1荷爾蒙，它會在大腦產生不肚餓、飽足、不需要再進食的訊號，令人有飽腹的感覺；還有GLP-1 受體激動劑是經皮下注射，可以令人體慢慢吸收，能長時間抑制食慾，不會產生飢餓感，達到節食效果來減磅。
健康均衡的減肥方法
Ian Cheung續指，GLP-1 受體激動劑為處方藥物，必須配合低卡路里的飲食及增加體能活動來控制體重，但往往在使用減肥針期間因為減低了食慾，有機會導致飲食營養不均衡，令身體缺乏人體每日基本需要的營養素，當中最容易缺乏的就是蛋白質，因而令肌肉流失。所以Ian稱若使用減肥針來進行體重管理，在低食慾之下更需要選擇精而簡的飲食。
醫生推薦的代餐*
小編發現雀巢 OPTIFAST® 瘦身代餐符合以上的要求，為醫生推薦*，配合臨床體重管理之理想方案。適合肥胖人士、體重管理人士、關注血糖人士^、配合減肥針或單獨使用。而完成減肥針療程後，可考慮繼續使用OPTIFAST® 瘦身代餐來管理飲食攝取，有助保持體重並避免體重反彈。⁴ OPTIFAST® 瘦身代餐經過80多項臨床研究，使用後比一般節食方法更有效¹，每星期減重可達2.5公斤²。
雀巢 OPTIFAST® 瘦身代餐有分OPTIFAST®基礎版及OPTIFAST® ProteinPlus版，一般女士建議使用基礎版，ProteinPlus版則適合男士和做運動人士作為體重管理的代餐。每包 OPTIFAST® 熱量低及高蛋白質 (基礎版:200 kcal, 20克蛋白質; ProteinPlus版: 250 kcal, 28克蛋白質) 。豐富蛋白質，能維持飽肚感及保持肌肉質量，也可幫助保持皮膚、頭髮及指甲健康；此外， OPTIFAST® 瘦身代餐獲專業澳洲升糖指數基金會（Glycemic Index Foundation）認可為低升糖指數（GI）食品，或有助隱定血糖^，提供持續能量維持日常生活。它亦含有3.6克纖維，約等於4碗生菜³，維持腸道健康及排走宿便；而當中的28種維他命及礦物質，亦能補充每日人體所需，令減重期間也攝取足夠養份。
沒時間備餐 一沖即飲的營養
每包 OPTIFAST®瘦身代餐，一沖即飲，適合工作繁忙、沒有時間備餐或不諳廚藝的人，而且口味多，基礎版共8款口味：包括5款奶昔（朱古力、咖啡、香蕉味、士多啤梨、雲呢拿味）及加了有助保持皮膚緊緻度和彈性的水解膠原蛋白濃湯（馬鈴薯蔬菜湯、雞湯、田園番茄），不用餐餐都吃相同的口味，令減重失去動力。無論是否配合減肥針，都可以按照個人減重計劃來取代正餐，可以每日代1-3餐以達致不同效果，使用前建議咨詢醫生或營養師意見。
以上內容及產品建議為受訪者個人意見，僅供參考，建議患者先諮詢醫生或專業醫護人員, 再按個人身體情況及病情等,選擇最適合的營養補充方案。
* OPTIFAST® VLCDTM is being supported and adopted by physicians in leading US academic medical centers.
^ 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱 亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。
¹. 在一項52星期臨床研究中，有肥胖問題人士接受了醫護人員營養輔導、運動建議及飲用OPTIFAST®瘦身代餐，及用一般食物減肥節食，結果發現OPTIFAST®瘦身代餐，比用一般食物減肥節食方法平均磅數、脂肪和腰圍減去更多。Ard JD, et al. Obesity. 2019;27:22–29. doi: 10.1002/oby.22303.
². 在多項臨床研究中，有肥胖問題人士接受了醫護人員營養輔導、運動建議及飲用OPTIFAST®瘦身代餐，平均每星期體重減1.5至2.5公斤。Mustajoki P and Pekkarinen T. Obes Rev 2001;2:61–72.
³. 資料來源:衞生防護中心<<高纖飲食>>高纖飲食High-fibre Diet [chp.gov.hk]
⁴. Cifuentes, L et al. Obesity science & practice. 2023 8 Aug 1-7
特殊醫用食品
請遵照醫護人員指示下使用
用於肥胖人士的膳食管理
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*Source: Nestle Optifast