【避孕藥/文憑試/DSE/月經/經痛/經期/紓緩經痛】女士們每月都要經歷一次身心折磨。一名港女生是應屆文憑試考生,正努力備戰公開試。她一直有經痛問題,近日更發現下一次來月經的時間剛好是考試期間,擔心身體上的不適會影響表現,故有意服食避孕藥延經。
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這名應屆文憑試女考生在「Dcard」以「避孕藥延經」為題發文,指自己平日有經痛問題,來經時會有肚瀉的情況。今年文憑試即將開考,女事主希望以最好狀態應考。當她計算自己下一次來經的日期時,發現剛好正值考試期間。
我驚影響表現,所以想食避孕藥延經。
服食避孕藥6大迷思
由於女事主從來沒有服用避孕藥的習慣,故事前已上網搜集相關資料。女事主集合坊間不同說法,指有些說法建議來經前一個星期開始服食,每日一顆就可以;有些說法則建議從上一個經期的第一天開始服食,每日一顆,直到預計下一個經期來的首日。她一共集合幾個疑問,欲向網民求解答:
1. 如何服用避孕藥?
2. 承上題,因應不同服食方法預算購買避孕藥的數量,採用後者需要購買兩盒。
3. 哪一種避孕藥較好?
4. 若怕考試會頭痛,避孕藥可否混合其他藥物,如必理痛一起服用?
5. 如果延經失敗,之後應該停藥還是繼續吃藥?
6. 如果由醫生開藥,門診費用大概是多少?
網民急阻止:超傷身!
有網民在帖文下討論,表示不贊成女事主的做法,指「唔建議為咗DSE而去食超級傷身嘅避孕藥」,勸女事主如非必要不要嘗試用此方法延經。亦有網民建議女事主如果有經痛問題,應該求醫而並非自行購買藥物或順從坊間做法,或暗藏風險。
6種食物趕走經痛
台灣婦產科醫生張瑜芹曾在其Facebook專頁指出,不少女生每月都要經歷「折磨」,除了吃止痛藥外,亦可以補充營養素來止痛。她建議可多吃24種食物來補充營養素,首選「6種趕走經痛好食物」:
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黑巧克力:含有豐富的鎂,有助止痛與穩定心情。
其他食物:香蕉、百香果、楊桃、櫻桃
小魚乾:補充足夠鈣質,減緩子宮痙攣和收縮
其他食物:牛奶、雞蛋、蝦子、牡蠣
豬瘦肉:富含維生素B1,可以提升疼痛耐受性
其他食物:糙米、燕麥、全穀類、豆類
熱紅豆湯:溫熱可以促進血液循換,改善經痛,豐富鐵質還能改善經期的貧血。
其他食物:紅肉(牛、羊、豬)、豬血、鴨血、豬肝
杏仁:鈣質豐富,可以調節子宮肌肉收縮
其他食物:瓜子、花生、黑芝麻、榛果
鮭魚:魚肉富含Omega-3脂肪酸,可以舒緩疼痛、減緩發炎
其他食物:鯖魚、虱目魚、核桃、魚油
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2024-03-22
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