聖誕假期將至,相信不少港人都會趁機外遊;但旅遊在外,最怕身體有突發情況。那麼,旅行時身體最易出現甚麼問題?又有那些保平安藥物需要隨身攜帶?如何才可於外地好好保障自己?有見及此,《晴報》邀請到普通科醫生林穎怡為大家分享個案,並遂一解答以上問題。
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誤食當地食物致敏
林穎怡醫生指,曾有一名女病人於出發去南美洲旅行前,雖已備妥一系列保平安藥物,惟到埗後卻功虧一簣生病,要去當地醫院看醫生;而當中的肇禍原因,竟是因為吃了當地辣椒所致。
女病人返港後再向林醫生求醫,指自己吃了辣椒不久後,口腔、喉嚨均有火燒感覺,嘴唇亦腫得非常厲害,需即時到當地看醫生。但當地醫生則告知此情況並無方法可立即治癒,最終她只能飲凍牛奶以減低不適感。林穎怡借此帶出訊息指,就算準備充足去旅行,到埗後亦要提防當地食物,切勿胡亂進食。
外遊常遇問題
對於外遊常遇問題,林穎怡醫生表示一般分為3大類,分別為舟車勞頓引起的問題,環境適應、傳染病問題,而曬傷問題亦屢見不鮮。
她解釋,去旅行很多時需經常走動,因此容易有關節痛問題;人在外地因水土不服,亦容易肚痛肚痾或皮膚敏感問題;一些有蚊患的國家,傳染病風險亦較高,例如由蚊傳播的登革熱等疾病。她又指市民於外地若長期處於陽光下,亦很容易有曬傷、燒傷的情況。
旅遊「平安藥」清單
針對以上情況,林穎怡醫生指一般旅遊「平安藥」,會包括退燒止痛藥、抗組織胺類藥物、感冒藥或腸胃藥;至於外敷藥則有抗菌、止痕藥膏及蘆薈藥膏。她又建議帶一個小型急救包,因為旅行期間很易發生小意外,消毒藥水、酒精紙巾及膠布便可即時做好傷口護理。市民如果是去一些較高原的地方,亦可帶備高山症藥物。
- 退燒、感冒藥、止痛藥 : 以防發燒或痛症的出現
- 抗組織胺類的藥物 : 皮膚敏感、收鼻水藥物以及暈浪丸亦屬於此類藥物。
- 腸胃藥 : 以幫助處理消化不良,以及胃酸、肚瀉或便秘問題。
- 抗菌藥膏 : 萬一不幸有小傷口,亦可以立即護理。
- 止痕藥膏 : 可以處理蚊叮蟲咬問題。
- 蘆薈藥膏 : 方便即時處理曬傷燒傷的問題。
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人在外地如何保護自己
林穎怡醫生又提醒大家出發前,應先了解當地是否有疫情發生,如韓國、日本最近便有日本腦炎個案,可以的話旅行前4星期見醫生,查詢是否需要打預防性的疫苗。當到達當地時,大家亦需注意個人衛生,避免惹上傳染病;一般而言要勤洗手、隨身攜帶酒精搓手液,一旦有傷風咳便要戴口罩。
此外,林穎怡醫生又指食物安全非常重要,尤其要留意較落後地區,一定要吃徹底煮熟的食物,避免生冷食物,最理想是自備樽裝水,不要直接飲用水喉水。若果去熱帶國家、當地有蚊患情況,亦要注意防蚊, 防蚊液需含有避蚊胺(DEET)成分,穿一些鬆身的長袖衫褲,以防蚊患。同時,外遊時要避免接觸貓狗,因為即使本港並不流行,但瘋狗症其實於外地是非常普遍,需防患於未然。
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