眼睛健康｜搭飛機可戴隱形眼鏡？ 機程超10小時應除下 拆解旅行戴Con 7大貼士

應否在搭飛機期間佩戴隱形眼鏡，過去一直有不同的建議。台灣眼科醫生王孟祺近日分享指，一般機程如不超過10小時，佩戴隱形眼鏡亦無不可，不過最好亦帶備一般眼鏡備用，他又提出多個出外旅行佩戴隱形眼鏡的小貼士。

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出國旅遊戴Con 7大重點

台灣眼科醫生王孟祺在Facebook分享指，經常在門診遇到有病人詢問搭飛機期間可否佩戴隱形眼鏡的疑問，因此他提出以下7大貼士，讓大家出外旅行時亦可健康佩戴隱形眼鏡。

注意飛行時間長短：一般建議佩戴隱形眼鏡不超過10小時，故如果飛行時間過長就建議佩戴一般眼鏡，注意過夜佩戴隱形眼鏡容易增加感染機率。

攜帶一般眼鏡備用：不少人容易在機艙乾燥的環境內佩戴隱形眼鏡並感到不適，如果沒有一般眼鏡作替換，必須强忍等待取行李後才更換，有機會增加問題惡化的可能性。

佩戴即棄隱形眼鏡：減少攜帶保養液的麻煩，增加便利性。如果不是拋棄式隱形眼鏡，醫生提醒大家要記得多帶幾個乾淨的鏡片盒，並把保養液裝在有可攜上隨身行李中的小瓶，避免大意違規被丟棄。此外，切忌使用飛機廁所內的水喉水作清潔，因為廁所或會是飛機中最骯髒的地方。

攜帶正確驗光單：不少人都不知道自已的眼鏡或隱形眼鏡的實際度數，尤其是高度近視患者，眼鏡度數和隱形眼鏡度數可能相差甚大。如果在外國臨時需要購買隱形眼鏡，貿然猜測度數而隨便購買，可能導致視力不佳並造成危險，有機會導致看錯時間或目的地而影響行程和心情。

玩水時避免佩戴隱形眼鏡：進行水上或水中活動時佩戴隱形眼鏡，同樣會增加感染風險。醫生提醒大家凡是浸溫泉、做SPA、游泳、潛水等都不能佩戴隱形眼鏡，亦建議選用有度數的泳鏡或潛水面鏡。另外，如果隱形眼鏡不慎被污水濺到，建議丟掉為佳。

避免購買不明品牌的隱形眼鏡：隨意購買隱形眼鏡有一定的風險，尤其是讓瞳孔變色的隱形眼鏡，除了度數有機會不合適外，其弧度規格倘若不合適，佩戴起來或會造成不舒適。

眼睛不適需停戴：醫生建議，如果在外國佩戴隱形眼鏡後，眼睛感到任何不適就最好停戴，避免造成危險。

戴隱形眼鏡切忌捽眼戴過夜

本港眼科視光師施政恩早前接受《晴報》訪問，提醒戴隱形眼鏡有4大高危行為，有機會導致眼睛損傷：

1. 戴隱形眼鏡睡覺

由於睡覺時不會眨眼，缺乏淚水分泌，會令隱形眼鏡鏡片變乾，甚至改變鏡片弧度，會使鏡片在眼球抓得更緊，難以取下。他建議，遇此情況可滴人造淚水，令鏡片變軟及回復正常弧度，再取下隱形眼鏡。另長時間戴隱形眼鏡，眼角膜會變敏感，患者應讓眼睛休息，暫時不要戴隱形眼鏡，並向專業人士求診，檢查眼睛有否受損。

2. 戴隱形眼鏡捽眼

他表示，揉眼有機會將鏡片捽到眼簾底部看不到的位置，部分病人甚至誤以為鏡片跌了出來，之後又戴新鏡片，令舊鏡片留在眼內。他建議，若鏡片移位至眼簾底可轉動眼球，並輕輕按摩眼球周圍；若感覺到有隱形眼鏡，可以滴眼藥水，令鏡片隨眼藥水流出來。

3. 長時間戴隱形眼鏡

他表示若戴太久，鏡片太乾或會變形，難以取下。他建議，應先讓眼睛休息，以及滴眼藥水，待眼睛回復正常狀態，再輕輕將鏡片拉到眼白處，鏡片會出現氣泡或皺摺，容易取出。

此外，若連續戴隱形眼鏡太久，隱形眼鏡變脆，捽眼或取下鏡片時或令鏡片碎裂，部分碎片有機會留在眼中。此時同樣應滴眼藥水，讓鏡片流出來；但由於碎片有尖角，或依附在角膜表明，故要分外小心，需要時向醫生或視光師求助。

4. 戴隱形眼鏡沖熱水涼

他表示，在沖熱水涼、燒烤等高溫環境下，隱形眼鏡水分會流失，令鏡片變得過緊，更難取出。此時要令眼球重新濕潤，休息並滴眼藥水，才能將鏡片取出。

內容獲「王孟祺醫師-眼科最前線」授權刊登。

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撰文：郭子豐