不育不孕︳4大生活習慣致男士不育 夜瞓+少運動上榜 拆解男性保健5大貼士

不少夫婦都渴望生兒育女，但要成功懷孕需要配合夫婦雙方的努力。註冊中醫師孫頴儀向《晴報》分享指，不少人提到不孕就會聯想到女性問題，但事實上男士亦有機會面對不孕問題。除了性功能障礙患者外，部分男士不孕的成因與生活習慣不佳有關，她特別分享幾個貼士改善男士的不孕問題。

同場加映︰

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男性因素佔不育問題40%

孫頴儀醫師向《晴報》分享指，不孕症即是指一對夫婦性生活正常，每周行房2至3次，並連續於12個月內沒有採用任何避孕措施而仍然未能成功懷孕，即定義為不育。而女性因素約佔40%、男性因素約佔40%、夫婦雙方因素約佔10%，每6對夫婦當中就有1對面對不孕問題。

西醫角度認為，男士不孕主要分成3大類，包括男士精液異常、男士生理結構問題及生活習慣等。而在孫醫師的臨床經驗上發現，除了患有性功能障礙的男士外，大部分男士生活習慣都有部分相似的地方，當中包括︰

中醫角度認為，男性不育問題能夠有很大發揮空間強化精子質素，主要可以透過調和腎陰腎陽，改善肝經循環是中醫治療精液異常的大原則。「腎主生殖，開竅於二陰，藏精於腎」、「肝主筋，經脈繞陰器」，腎陰提供了精蟲發育需要的原料，腎陽是精蟲具備活動能力的關鍵，加上適合精蟲發育的環境，才能夠全面提升精蟲的品質。

男士6大保健貼士

孫醫師指，男士不育主要分成6大類，包括腎虛、氣血兩虛、濕熱下注、肝郁氣滯、痰濕、脾腎陽虛等。患者一般感到腰膝酸軟、壓力大、多思、胃腸不適、易腹瀉等， 只要對症下藥治療，治療效果會相當好，而治療期一般為3至6個月不等。

此外，孫醫師又分享幾個日常保健小貼士︰

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