皮膚癌｜曬傷皮膚易患癌 醫生警告只搽防曬不足夠 穿1類衣物難擋紫外線

夏天到戶外活動時，許多人都會塗上防曬霜，避免皮膚曬傷。不過近日就有皮膚科醫生指，只塗上防曬霜或不足以完全防UV，建議使用物理性防曬，包括穿上防UV衣物及戴上帽子，才是阻隔皮膚接觸UV的最佳方法。

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據美國媒體《Insider》報道，美國皮膚科醫生及皮膚癌研究員Heather Kornmehl博士指出，曬太陽時只在皮膚上塗抹防曬霜，其實不足以完全預防紫外線，主要有3大原因。

其一，Heather指市民塗抹防曬霜時，很容易因為不均勻，部分皮膚位置忽略了；其二是使用的防曬霜分量不足；其三則是在活動時，防曬霜會因為流汗或游泳期間脫落，導致失去保護皮膚的作用。另外，防曬霜要在塗抹後兩小時才產生作用，同時要不時補搽才能維持效用。

4招保護皮膚

Heather提醒，希望達至最佳防曬效果，建議可穿上紡織密度較高的衣物，從物理上阻擋紫外線接觸皮膚。至於不少人在夏天都喜歡穿著的亞麻衣服，她稱指亞麻衣服無法保護皮膚，因為多達95%紫外線仍會穿透衣服。為保護臉部，同時建議戴上至少4寸帽檐的帽子，或直接戴上防曬帽。

至於皮膚科醫生Abby Waldman在社交平台分享夏天預防紫外線的方法，建議在洗衫時加入抗UV洗衣添加劑。另一位皮膚科醫生Ellen Gendler就指出，美國製的防曬霜雖然能有效阻擋UVB，避免曬傷，但就未能有效阻隔皮膚受UVA傷害，或會加速皮膚衰老，因此如希望阻隔皮膚接觸UVB及UVA，可考慮選購法國、英國及韓國等國家製造的防曬產品。

揀防曬要考慮膚質

稍早之前，皮膚科專科醫生胡惠福接受《晴報》訪問時指出，防曬產品主要分為「物理性」及「化學性」2大種類，市面上大多數產品已混合兩種防曬成分，只是比例上有所分別。

胡醫生稱，物理性防曬主要成分有氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium Oxide）等，原理是將紫外線反射、散射、折射，可以阻擋UVB，但阻擋UVA能力較低，此類型產品顏色偏白，性質温和，致敏風險較低，但質地較黏稠，使用較困難。化學性防曬主要成分有阿伏苯宗（Avobenzone）、二苯甲酮（Oxybenzone）等，原理是將紫外線吸收，轉化為熱能釋放，可以同時阻擋UVB及UVA，此類型產品質地較稀薄、較為水性，塗抹後較為清爽，但較易造成敏感。

胡醫生建議可根據自己的膚質，挑選合適的防曬產品，例如乾性肌、敏感肌及濕疹肌人士較適合使用較滋潤補水的防曬產品，用物理性防曬霜會較少刺激皮膚；而中性、油性、暗瘡肌人士則較適合選擇乳液狀清爽的防曬產品。

正確塗搽防曬產品

胡醫生建議進行戶外活動時，如上班上學、戶外，應塗搽SPF 30及PA+++的防曬霜，並每隔兩小時塗搽一次，流汗或游泳後應需補塗；若要進行水上活動，便需要選擇有防水功能的防曬產品。一般標籤上註明「Water Resistant」，則表示此防曬產品在水中可以維持防曬40分鐘。

消委會測試30款防曬 25款效能未能達標

消委會早前測試了市面30款日常防曬產品，價錢由80元至500元不等。當中14款標示的SPF系數為30至50，另有16款為50+，全部均屬高度保護或極高度保護的防護產品。消委會參考歐盟《化妝品條例》，測試項目涵蓋SPF防曬系數的測試、UVAPF測試，亦檢視各樣本的標籤資料。

結果發現，當中有25款產品未能達到標示的防曬效能。14款「高度保護」產品中，有8款的實際SPF值低於標示值，2款測試值雖高於標示，惟未達UVAPF要求，餘下4款完全符合歐盟標示要求；16款「極高度保護」產品中，有14款量得的SPF值為60以下，不符標示為50+以上的要求，僅1款完全符合歐盟要求。

6款總評最高防曬產品

結果顯示，整體僅6款產品獲得最高的5分：

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