不少人年長後,身體或會散發出一股「老人除」(老人味)。有台灣醫生指出,其實這種老人味不限於長者,實際上踏入中壯年期40歲後,就容易因3大原因而出現老人味;想解決老人味非常簡單,只要依照7大方法就能有效減輕臭味。
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產生「老人味」3大原因
台灣泌尿科醫生顧芳瑜在其診所網站中撰文指,所謂「老人味」是「隨著年齡增長而出現的身體氣味變化」這種特殊體味的俗稱,而它不限於出現在長者身上。實際上任何人踏入40歲、進入中壯年期後,就有機會因為年紀增長及皮膚老化而出現「老人味」。醫生說明有3大原因導致出現「老人味」:
- 皮膚腺體活動改變:隨著年紀增長、皮膚逐漸老化,皮膚腺體活動會隨之改變,皮脂腺分泌物中的不飽和脂肪酸Omega-7含量增加,但同時皮膚的抗氧化能力下降,導致這些脂肪酸容易被氧化,並分解成2-壬烯醛(2-nonenal),屬於揮發性物質,而這種物質好發於40歲後的人士;換言之,皮膚老化會導致更多汗液和皮脂分泌,為細菌提供更多分解的物質,進一步加重身體異味。
- 排尿困擾:隨著年紀增長,不少中年人開始要面臨前列腺肥大或更年期等問題,導致包括漏尿、尿不乾淨、尿失禁等困擾,這些困擾會直接影響人們對尿液的控制,亦可能會引起泌尿道感染或尿液滯留(排尿困難),導致身體散發出特殊氣味。
- 洗澡頻率降低:有部分人或會因為年紀增長、行動力變低,導致洗澡變得不方便,同時也會擔心自己會因地板濕滑而跌倒,故選擇減少至2至3天才洗一次澡,從而造成體味變濃郁。
7大方法減輕老人味
顧醫生指,「老人味」通常被形容為混合了油脂、微量啤酒發酵的味道,常見的異味由腋窩或足底散發;另外如果有排尿漏尿的困擾,有時也會合併尿騷味,造成社交上或是行為上的困擾與不便,有些長者或會因此不願出門遠行,進而造成憂鬱。
想解決「老人味」非常簡單,顧醫生分享以下7大方法:
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治療排尿困擾:針對前列腺肥大或更年期等問題所引起的排尿困擾,最適合的方法就是接受相關治療,由專科醫生進行全面評估、了解症狀並給予適當治療方法,例如藥物治療、手術或其他介入性治療,透過處理好排尿困擾以減少老人味的產生。
趁早處理包皮問題:近年越來越多中年人諮詢割包皮事宜,大多都擔心自己隨著年紀越來越大而無法自行清潔好,不希望未來要家人或看護幫忙清洗。割包皮後在只需用清水沖洗,便可以清潔乾淨,有助解決包皮垢造成的困擾氣味,甚至引發發炎的狀況。
改善衛生習慣:著手改善個人衛生習慣有助解決老人味的產生,例如可透過增加浴室的輔助設備,如裝置扶手或可坐式浴缸等,以降低洗澡的不便因素。
選擇合適的衣物:穿著透氣性良好的衣物,有助減少汗臭產生。
改善飲食習慣:建議適當攝取營養均衡的食物,避免食用過多的辛辣、刺激性或肉類食物。
增加水分攝取:多喝水補充水分有助排除體內的毒素,減少體味問題。
使用適當的衛生產品:選擇適合自己的衛生產品,同時避免使用已過度清潔的用品,反而容易造成發炎的情況。
顧醫生提醒大家,如果發覺自己或身邊長輩親友開始出現「老人味」,或因排尿問題出現的異味時,請務必向專科如皮膚科、泌尿科等科目尋求專業治療;同時也要積極改善個人衛生習慣,有助進一步減少老人味的產生。
內容獲「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」授權刊登。
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撰文:郭子豐
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