移民英國｜港媽曾住劏房、納米樓 生B復工遭勸退患產後抑鬱 移英不藥而癒：人生第2次機會

香港掀起移民潮，港人移居海外後有人歡喜有人愁。有30多歲的港媽近日在社交平台分享，移英前居住環境狹窄，與家人關係差，自己收入也不算高，自產後復工後遭公司勸退，令她患上產後抑鬱症。不過，自從她一家三口移居英國，住屋問題、生活節奏的改善，讓她不藥而癒，直言：「移民絕對係開心大於一切！我好享受而家單一沉悶循環嘅生活。」

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朋友戲言：羨慕「有人養」

該名港媽在Facebook一個移英港人群組分享，稱在香港任職文員的月薪不足2萬元，與父母關係亦不算親密，母親批評她賺錢不多。她在2019年與丈夫計劃帶同雙方家人旅行結婚，卻被父母嫌棄「唔擺酒佢哋好蝕」，令雙方爭拗不絕，關係更見疏遠。

為了省錢，她與丈夫在婚後曾經租住劏房，但環境惡劣，隔音又差，半夜時總會聽到鄰居爭執及親熱聲。一年後，轉租約200呎的「納米樓」卻發現單位放置了4呎床後，連衣櫃也放不下，廚房只有爐頭及鋅盆，居住環境終沒太大改善。2020年懷孕後，港媽復工，公司竟然告訴她已聘請新員工接手其工作，著她自行辭職，她在一連串打擊下患上產後抑鬱症：

「嗰間公司......我唔係第一個孕婦點解偏要針住我？點解生完連份工都無埋？即係我有BB係我嘅錯？」

港媽雖有求診精神科醫生，亦有社工上門家訪，她坦言支援陪伴不足。自從她辭職後，父母認為女兒懶於工作，朋友亦戲言羨慕她「有人養」，可以不用聘請外傭，自己照顧女兒。

港媽：移英是2次重生機會

直至後來成功移英，港媽一家三口的居住環境由以往的200呎「納米樓」，激增至「2房2廁1廳」的公寓單位，租金1,000英鎊（約9,900港元）。平日可到公園做運動，不用應酬朋友，與家人雖然更少見面，彼此反而更珍惜通話的時光：

「成個人放鬆咗好多！產後抑鬱都無埋。」

她理解並非所有人都適合移民，指出在英國生活一樣有學英文、考車牌等難處，亦明白有些人想回流香港的想法。她強調並非覺得「英國是天堂」，移民的確是開心事：

「對我嚟講真係人生第2次嘅重生機會。」

又寄語其他移民海外的港人：

「我好享受而家單一沉悶循環嘅生活，最緊要自己知自己想要乜嘢，唔需要所有人認同。」

有網民表示：「雖然素未謀面，但好開心你搵到自己嘅生活」、「喺度住得耐先至發現，原來英國好似榴槤咁，有啲人係超鍾意，有啲人日日以淚洗面」、「我都切身感受香港唔適合一般人住，除咗生活環境和工作氣氛之外，仲令身邊嘅家人朋友都思想扭曲」、「有啲香港人喺香港一生受到安排而成長，自然未受過挫折，籠中鳥走出森林，係要適應吓」。

3類常見產後情緒問題

保持情緒穩定，對於產婦精神健康十分重要。據本港衞生署家庭健康服務資料顯示，產婦因為荷爾蒙變化、角色轉變、照顧嬰兒的挑戰、家庭問題等因素，或可增加婦女患上產後抑鬱的風險。媽媽若在產後出現情緒問題，其精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現，甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響，例如導致母嬰之間較差的感情聯繫、不理想的嬰兒餵哺、破壞家庭關係，亦對孩子的認知和情緒發展造成細微但重要的影響。

而產後情緒問題大致可分為3類︰包括產後情緒低落、產後抑鬱及產後精神病，各自的患病率、臨床的病徵、病情的輕重和治理的方法都各有不同。

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