近半55歲或以上者 有中度認知障礙風險 生活習慣好 在職人士 患病率較低
隨着人口老化,認知障礙症患者亦趨增。都會大學與路德會進行研究,收集逾千名55歲或以上人士的數據進行分析,發現近半參與者有中度認知障礙症風險,四分一更屬高風險;而擁有較高教育程度、有良好生活習慣或有工作者,患上認知障礙症的風險較低。研究團隊建議政府進行普查,及早識別高風險人士。有營養學家指,「麥得飲食」提倡多吃深綠色蔬菜及雜莓等天然食品,有助降低認知障礙症風險。
都大人文社會科學院社會科學系講師曾曉苓稱,團隊於2021年展開研究,在兩年半間向全港1,102名、55歲或以上人士進行調查,透過全自動視網膜影像分析(ARIA),即俗稱「眼底相」,經人工智能分析參與者眼底血管狀況,評估他們患上認知障礙症的風險。
高教育程度者 較關注健康
結果發現,49.7%參與者有中度認知障礙症風險,低度及高度風險分別佔25.8%及24.5%。以ARIA分數衡量,較高年齡與較高的認知障礙症風險有顯著關聯性;而擁有較高教育程度和較多積極健康行為,如運動習慣、進食蔬果等,則與較低的認知障礙症風險有顯著關聯性。同時,與從事兼職工作和全職工作人士相比,沒有工作或退休人士的認知障礙症風險亦較高。
都大人文社會科學院院長鄺志良推測,擁有較高教育程度的人士對認知障礙症有更多認識,更易意識到自身狀況,平日亦更關注健康,故他們患上認知障礙症風險較低。鄺強調,活躍老化(Active Ageing)可減慢老化程度,無論心境或體能均需保持活躍,鼓勵退休人士可到社區中心參與義工服務等活動。
路德會社會服務處服務總監鄧國禧認為,社會應加強認知障礙症教育,例如針對照顧者及年輕人,定期在地區康健中心舉辦講座,助大眾及早察覺家人有否異樣。鄧續指,是次研究只是小試牛刀,為逾千名長者進行風險評估,建議政府進行全港普查,盡早識別高風險患者,提供適切的干預措施。
飲食對健康尤其重要。註冊營養學家(公共衞生)周陞瑋指,有研究顯示,「麥得飲食」有助降低認知障礙症風險;即使只是中度遵守,亦可有效降低相關風險。
「麥得飲食」鼓勵多吃深綠色蔬菜、雜莓類水果及全穀類食物,少吃快餐、煎炸或加工食品;至於紅葡萄酒,因每人用藥情況不同,宜先與專業人士商討。
記者︰陳施敏
美術:招潤洪
▲鄧國禧(右一)指社會應加強認知障礙症教育
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近半55歲或以上者 有中度認知障礙風險 生活習慣好 在職人士 患病率較低 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life
隨着人口老化,認知障礙症患者亦趨增。都會大學與路德會進行研究,收集逾千名55歲或以上人士的數據進行分析,發現近半參與者有中度認知障礙症風險,四分一更屬高風險;而擁有較高教育程度、有良好生活習慣或有工作
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