近日高溫炎熱又不時下雨,濕熱天氣容易令人流汗不止,特別容易引起皮膚敏感、濕疹問題發作。註冊中醫師梁尹倩於Facebook分享一款清熱袪濕功效湯水,可有助紓緩皮膚痕癢症狀。
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梁醫師表示,就中醫角度而言,濕邪及熱邪都是誘發皮膚敏感和濕疹發作的常見原因;假如患上濕熱型濕疹,特徵為局部皮膚泛紅、灼熱、痕癢不適,而小便亦會出現色黃等問題。
想助紓緩濕疹及皮膚過敏的情況,平日可適量飲用具清熱袪濕功效湯水。梁醫師推介以下一款「粉葛土茯苓三豆湯」,湯中加入土茯苓、粉葛、白扁豆、黃豆等多種具有袪濕解毒功效的材料,具有清熱袪濕解毒功效,可有效助紓緩濕疹或皮膚過敏等痕癢症狀。
粉葛土茯苓三豆湯
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材料 :粉葛 1根、蘋果 1個、鮮土茯苓 300克(約半斤)、赤小豆 30克、眉豆 20克、白扁豆 20克、蜜棗 2枚
做法 :
1. 所有材料洗淨,蘋果去芯連皮切塊;
2. 鮮土茯苓、粉葛去皮切塊備用;
3. 鍋中加入約2500毫升水,放入全部材料;
4. 武火煮至水滾,調文火煮約2小時;
5. 最後下鹽調味即可。
文章已獲「CheckCheckCin」授權轉載。
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2023-08-16
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