失去視力不等於要放棄人生,梁小偉(Gary)先天患有視網膜色素病變,在2009年失去視力,一度冒起輕生念頭,直至接觸跑步展開第二人生,開始參加不同比賽並且獲獎,更取得長跑教練牌照。今年10月他將挑戰橫越日本2,300公里視障跑,為願望成真基金(Make-A-Wish Hong Kong)籌款,為病童及其家屬打氣。
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Gary先天患有視網膜色素病變,在2009年突然失去視力,同時不保工作和愛情,面對三重打擊,他以酒精逃避,暴肥至190磅,甚至一度冒起輕生念頭。
幸2年後Gary振作起來,重新適應社會,以跑步開展人生另一頁。自2010年11月開始,Gary便參加不同跑步比賽並屢次獲獎,足跡遍及阿拉斯加、戈壁沙漠、南極、北極、台灣等,更成為全港首位擁有長跑教練牌照的視障人士,
「失去了視力不代表沒了一切,放棄人生才是失去一切。」
Gary曾以19天時間完成環台跑,亦曾以35天時間由北京跑回香港,完成2,100公里長跑之旅。但隨著疫情來襲,所有本地和海外跑步賽事暫停,原定在2020年舉行的「DARK RUN 橫越日本二千公里視障跑」也被迫延期,Gary的日常訓練也大受影響。
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Gary回想當時只能跟一名領跑員在街上進行10多公里的慢跑訓練,加上要戴著口罩跑,無法進行衝圈和高強度訓練。不過因放慢訓練腳步,Gary反而多了時間沉澱思考,並在2020年成立「不倒翁共融運動協會」,藉運動推動傷健共融。他亦保持良好心態,經常教導居家抗疫的學員進行肌力或深蹲練習。他亦常與領跑員圍繞運動場外或住所進行簡單練習,周末又會到馬鞍山練習長課,為疫後重新出發作好準備。
挑戰2,300公里日本長跑之旅
經過3年疫情,「DARK RUN 橫越日本二千公里視障跑」在今年10月重啟,Gary將挑戰從鹿兒島跑至青森、全長2,300公里的長跑之旅,挑戰自己之餘,同時希望藉著活動為願望成真基金籌款,支援為病重兒童及其家人提供的服務,並為病童打氣,鼓勵他們堅持下去,以意志戰勝病魔。
積極訓練備戰
由於今次日本横越跑比上次京港跑路線更長、挑戰更大,Gary與團隊計劃活動時,也要作出不同部署,例如10月的日本横越跑將會分為40天,由10組領跑員領跑,每天跑約50多公里。
至於訓練方面,Gary透露疫後其恆常訓練和周末長課已回復正常,目前的重點是與新領跑員的磨合。長跑訓練一大要素是心理質素方面的鍛鍊,Gary自言經歷過往不同挑戰後,自問累積豐富經驗,知道應如何訓練和配合飲食,
「我覺得除了訓練要足夠外,平常心也十分重要,因為太緊張的話,反而容易弄巧反拙,令本來可以做得好的事情做不好。所以我也將這心得跟領跑員分享,讓他們放鬆心情去跑,心理質素調整得好,表現自然就更佳。」
全民參與橫越日本虛擬跑
為推廣全民運動,Gary創立的「不倒翁共融運動協會」正計劃與線上跑步平台Run2gather合辦「DARK RUN 橫越日本二千公里視障跑」虛擬跑,讓身處日本以外的朋友,也可在Gary的40天跑旅中與他每天一同跑步。參加者不但可獲精美選手包,更可透過運動手錶或Apps將40天、每天的跑步記錄上載至指定社交平台,有機會贏得大抽獎,獲得豐富禮品。而整個虛擬跑活動收益,扣除手續費將撥捐願望成真基金,幫助病童實現願望。
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