夫妻關係︳常遭老公怪責大小事 懷孕人妻心碎︰我就快有抑鬱｜附抑鬱症自我評估

經常被另一半怪責或不被肯定，容易影響雙方關係。一名正在懷孕的港媽日前在網上討論區發文指，丈夫總愛事無大小都怪責她，令她非常難受，讓她大嘆：「我就快有抑鬱！」

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港媽：事無大小賴落我度

該名港媽日前在討論區「親子王國」中以「屋企大小事，老公都怪我，搞到我就快抑鬱」為題發文指，每當家中出現問題時，老公總是第一時間怪責她，將問題推到她身上。

最初事主為免破壞夫妻關係而「費事同佢嘈」，但無奈老公越來越過分，例如老公有次沒買午餐，與孩子回家後卻責怪事主：「點解唔早啲買lunch？」。另一次孩子想吃豆腐，當事主把豆腐餵給他時，孩子卻不慎把豆腐掉在地上，老公當時即質問事主：「點解要餵佢？」，但其實當初是老公表示要給孩子試食。

此外，事主又指老公不細心及忽視她的感受，她指懷孕期間經常頭暈，只可以經常平躺休息，但老公回家開門時總不會用鎖匙，而是每次都會按門鐘要求事主開門，令她非常無奈，

「我已經同佢講過叫佢自己用鎖匙開，我喺屋企工作，有時開緊會，佢忽然按門鐘，我老細聽到晒。做完工作，瞓喺度休息吓，佢又突然按門鐘，搞到我個頭好暈去幫佢開門。」

事主又指，生活上有不同小事都會被老公怪責，而且大部分時間都不會理會事主感受。她舉例，試過小朋友感冒不適，但因為早上無時間煮粥，所以給麵包小朋友吃後再食藥，但老爺奶奶得知後轉告兒子，隨即引來老公不滿，怪責她不煮粥給小朋友吃。另外，事主曾叫老公帶小朋友看醫生後盡快回家休息，而她亦有特意煮粥給小朋友，但老公竟沒有理會，而且更與長老到玩具店，最後令小朋友遲吃藥發燒，令事主非常崩潰，坦言：「我感受到我而家好唔開心......搞到我就快有抑鬱」。

帖文一出，有網民留言建議事主可以先將自己感受向對方分享，互相溝通，否則未來只會有更多分歧的事，亦有人安慰事主，表示她已經做得很好，

抑鬱症屬腦部疾病

對於抑鬱症，青山醫院精神健康學院指出，這是一種腦部疾病，患者多數在生活上面對極大精神壓力，使他們體內產生過量的壓力荷爾蒙，從而破壞了他們腦部掌管情緒、行為動機、記憶、睡眠及食慾的部位。

抑鬱症的病徵不只包括持續的情緒低落，還包括對事物失去興趣及動力、記憶力衰退、難以熟睡、欠缺食慾、自信心低落以至有自殺念頭等。要有效醫治抑鬱症，最重要是減低生活中的壓力，以及促進大腦受損部位的修復。在這方面，心理治療及抗抑鬱藥都是有效方法。

逾4成抑鬱症患者不知病情嚴重程度

全球有數以億計的抑鬱症患者，世界衛生組織更視抑鬱症為世界3大疾病。香港心理衞生會今年中旬調查發現，逾4成抑鬱症患者不知道自己病情的嚴重程度，且有逾6成人因怕受歧視而拒絕向外求助。有過來人認為，患者不應介意向他人道出患病的事實，以令自己正視病情。專家則提醒，如持續情緒低落、集中力下降及出現自殺念頭，應盡快求醫。

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撰文︰潘迦晴