不煙不酒並非代表一定健康!台灣一名不煙不酒的41歲男子早前在健身期間突然無呼吸心跳,所幸旁邊有人為其急救拾回一命。送院檢查後,醫生赫然發現男子有3條冠狀動脈中有不同程度阻塞,其中最嚴重一條更是完全堵塞;而事實上,他本可一早避免出事,卻因忽略去年體檢一紅字而差點喪命。
同場加映︰
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台灣心臟內科主治醫生陳冠任日前在Facebook專頁中發文分享病例,指一名41歲男子上周二(20日)晚在公司的健身室內,出現突發心因性猝死,無呼吸心跳,所幸旁邊有人幫忙急救始拾回一命。及後送院檢查,才發現男子的冠狀動脈有非常嚴重的問題;在3條血管中,最好的一條堵塞了80%,其次塞了90%,而最重要的一條幹道則100%完全阻塞。
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男子清醒後感到非常驚訝,表示自己不煙不酒、沒有不良嗜好、無高血壓糖尿病,而且有運動習慣,沒料到有如此嚴重血管栓塞問題。陳醫生指出,這背後原因就是膽固醇所致,經翻查男子去年底的身體檢查報告,發現其好膽固醇(高密度脂蛋白)過低,而壞膽固醇(低密度脂蛋白)異常地高,兩者相差甚遠,導致血管長年累月慢慢退化及變得狹窄,最後才發生險些猝死的嚴重事件。雖然拾回一命,但男子之後也需透過「通波仔」治療,方能化解這不定時炸彈的局面。
陳醫生提醒,因壞膽固醇超標未必造成任何不適,故很多人認為這只是一個「毫不起眼的紅字」;但事實上卻可無可挽回的嚴重後果,「可能有一天,也許在睡覺,也許在運動,也許在公司,也許在家裡,突然就讓你的人生圓滿了。」因此,他呼籲不要輕視膽固醇的危害,「希望大家都不會成為下一個活生生且血淋淋的案例。」
減吃3類食物防高膽固醇血症
台灣營養師陳嫚羚曾在Facebook專頁中分享,指壞膽固醇(LDL-C)只要每增加39 mg/dL,就會增加40%冠心病風險。然而,因為飲食習慣對血膽固醇的影響大約佔20至30%,故此大家可以依照2個調整大原則,包括減少進食3類食物和增加膳食纖維攝取量,以預防高膽固醇血症或降膽固醇。
陳嫚羚指出,想預防高膽固醇血症,就必須要避免高飽和脂肪、高膽固醇食物,當中主要為以下3類食物:
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10大猝死徵兆
台灣急診專科醫生魏智偉早前在當地健康節目《健康好生活》拆解10大猝死徵兆,提醒大眾留意身體訊號;若以下症狀搭配出現,就可能有猝死危機:
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魏智偉又補充舉例,假設感到胸悶,並伴隨左邊肩膀麻痺或不適,可以合理懷疑屬於心臟問題;又或出現頻繁心悸、心律不整、頭暈、眼前發黑等症狀,有機會屬於心血管狀況不佳。他強調,人在極度不適時,自律神經會過度興奮而冒冷汗;如果伴隨胸痛,則可能意味著嚴重疾病即將發生。
醫生:心臟驟停猝死 有跡可尋
對於突如其來的心臟驟停猝死,其實亦有跡可尋。本港心臟科專科醫生高耀鈞早前接受《晴報》訪問,指大部分猝死個案與心臟病有關,多數猝死原因是急性心肌梗塞。病發時,一般以5分鐘內為「黃金急救時間」,當心臟停頓時間越長,死亡率會越高。
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撰文︰潘迦晴
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