爆汗危機｜愛食「重口味」易冒汗？ 一部位出汗恐心衰竭警號 中醫拆解5大流汗部位健康危機

夏日炎炎，出汗有助散熱，有利身體健康。不過有台灣中醫師近日分享指，不同部位出汗都能反映身體各器官的狀況，他更指出其中一個部位容易出汗，與慢性心臟衰竭疾病有關。

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台灣中醫師賴信甫在當地節目《健康2.0》中，分別針對5個容易出汗部位，逐一進行解説，包括頭臉、鼻頭、胸口、手心腳底及腋下。

1. 頭臉易出汗：屬心肝火旺體質。此類人像蒸籠般，只有頭臉能讓熱氣冒出。此外，這類人容易長暗瘡，睡眠質素也會欠佳。

2. 鼻子易出汗：屬肺氣虛體質。中醫師常說「肺開竅於鼻」，此類人士的肺系、上呼吸道不佳，很容易感冒和咳嗽。

3. 胸口易出汗：屬心氣虛體質。賴信甫更指胸口跟心臟有關，慢性心臟衰竭患者最容易在這個部位出汗。此外，消化功能通常不太好，大便容易軟散。

4. 手心和腳底易出汗：屬陰虛火旺體質。此類人較常見，大多由「自律神經失調」所致，例如睡眠不足或壓力過大，都會造成手心、腳底容易出汗。

5. 腋下易出汗：大部分人跟遺傳有關，汗腺特別發達，或屬濕熱體質；另外，喜歡吃重油、重鹹的人，腋下也很容易冒汗。

3大強心止汗穴位

此外，中醫師賴信甫亦分享了3個強心止汗的穴位:

1. 內關穴：位於手碗橫紋上距三指處。它能有助寧心安神，緩和自律神經，當情緒起伏小自然會止汗。

2. 勞宮穴：位於食指和中指之間，向下延伸交會的掌骨凹陷處。簡單來説，握拳後，中指指甲掐處便是勞宮穴。可用拍打手心的方式來刺激，有助強心。

3. 合谷穴：位於在手掌背側，食指掌骨的中央。直接掐按30秒，並配合腹式呼吸，即能直接調節汗腺，汗出會逐漸地下降。

拆解3種汗證：自汗、盜汗和黃汗

本港註冊中醫師許懿清過去指出，汗為「心之液」，當有心氣虛問題，則易異常出汗，亦即「汗證」。「汗證」分為自汗、盜汗和黃汗3種。「自汗」即室溫無改變、或無運動時出汗，多在白天發生，患者多伴隨疲倦、心慌、怕冷等症狀，主因是氣血虛弱所致。許解釋︰「若出汗後怕冷畏寒，皮膚冰冷者，多少有氣虛、陽虛、腎虛，或素體虛弱，衞氣不足的問題。」

「盜汗」則在晚間出現，患者在睡覺時流汗，但睡醒後即無汗，多因腎陰虛、陰虛導致；另外，更年期婦女因陰虛火旺，亦會有潮熱、盜汗問題，若衞氣和陽氣不足，則會發展成「冷汗」。

而「黃汗」，常因汗色發黃導致衣服染色，且有口苦、口有黏膩感等問題，許稱︰「黃汗者常口渴而不想飲水，或小便不順，發病原因多是陰陽失調，導致皮膚腠理不固，汗液外洩失常。」

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撰文：陳曉姿