前列腺癌｜男子尿頻常夜尿 揭患列腺肥大症狀惡化 吃一種食物3個月癌指數下降｜附8大防癌食物

年到五十，男士們如果出現尿頻，夜尿次數增加，可能要多加注意前列腺健康。台灣一名中年男子5年前證實患上良性前列腺肥大症，一直有觀察病情，直到近年開始有惡化的跡象，且癌指數上升。自從他聽從醫生建議，在飲食中加入番茄後，癌指數有顯著改善。醫生指出，高抗氧化的蔬果有效抑制癌細胞。

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台灣腎臟科醫生洪永祥於當地健康節目《健康好生活》中分享個案，一名50多歲男子5年前開始出現頻尿、夜尿的問題，經求醫後證實是患上良性前列腺肥大症。他服藥控制多年和恆常做檢查，因近日症狀惡化，且前列腺特異性抗原指數（PSA，前列腺癌指數）有上升的趨勢，於是再次求醫。

洪醫生一方面建議病人要持續追蹤指數，如有不尋常就要做切片檢查；第二，他推薦病人可從飲食中攝取高抗氧化又富含植化素的食物，例如番茄、南瓜籽。3個月後病人覆診，其PSA指數竟回穩下降，不用做切片檢查。

研究：茄紅素有效抑制癌細胞

洪醫生分析，番茄含豐富茄紅素，對於改善良性前列腺增生的問題有顯著幫助。他舉例兩個研究，指出番茄中的茄紅素有效控制前列腺增生的情況，降低患前列腺癌的機率。

第一個實驗中，一名50多歲的前列腺肥大的患者每天攝入15毫克的茄紅素，6個月後，他的國際前列腺肥大徵狀評分表（IPSS）的各項指標數字都有下降的跡象。而另一項的實驗中，105位患前列腺癌的患者連續21天服用30毫克的茄紅素後，他們的PSA數值也下降了。

番茄含鉀量高 腎病患者要少吃

不過，洪醫生在節目中亦提醒，患有腎病的病人不可吃過多番茄。因為番茄含鉀量高，他憶述曾有位患有腎病病人喝完番茄汁後，導致心跳減慢送院，發現身體的鉀含量居高不下，最後要緊急洗腎保命。

他提出，有8種人要少吃番茄：

8大防癌食物

有很多人喜歡番茄口味的食物，但對番茄這個蔬果卻敬而遠之。洪醫生有見及此，建議8大防癌食物，當中包含很多營養素，對於降低腫瘤風險，抗癌和抗氧化都很有幫助。

番茄：含豐富茄紅素，具強大氧化能力，可預防腫瘤

核桃：含亞麻酸、鞣酸等抗癌成分

葡萄：含白藜蘆醇，具抗癌作用

蔓越莓：含花青素、熊果酸等強抗氧化劑

櫻桃：含抗氧化能力極佳的花青素

紅蘿蔔：抗癌能力來自所含的類胡蘿蔔素

蘋果：含維他命C、膳食纖維，可降低腫瘤風險

西蘭花：含維他命C、吲哚，可降低致癌風險

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撰文：黃堯姿